吃哪种维生素对皮肤好?
维生素C也是增厚角质层的一种重要营养物质。维生素C具有抗氧化作用，能够提高胶原蛋白合成并促进皮肤修复。通过补充足够的维生素C，可以帮助角质层得到更好的滋养和修复。富含维生素C的食物有柑橘类水果、猕猴桃、*莓等。
维生素E具有抗衰老功效，是一种强效的抗氧化剂，能促进皮肤血液循环，避免被氧化而导致的细胞膜及表皮损伤，并维持细胞的正常呼吸，减缓细胞老化，抚平细纹，淡化瘢痕。
维生素A对维持皮肤和粘膜的完整性非常重要。维生素A有促进生长、繁殖，维持骨骼、上皮组织、视力和粘膜上皮正常分泌等多种生理功能，维生素A及其类似物有阻止癌前期病变的作用。
胶原蛋白用什么原料做出来的,有什么作用
名词解释：从胶原蛋白原料分为鱼胶原蛋白（以鱼骨鱼皮为原料），骨皮胶原蛋白（以牛猪骨和皮为原料）胶原蛋白是一种生物性高分子物质，在动物细胞中扮演结合组织的角色。
畜禽源动物组织是人们获取天然胶原蛋白及其胶原肽的主要途径，但由于相关畜类疾病和某些宗教信仰限制了人们对陆生哺乳动物胶原蛋白及其制品的使用，现今正在逐步转向海洋生物中开发。
鱼胶原蛋白从深海鱼类中精制提炼出鱼胶原蛋白，含有大量的醣胺多酸体和胶原蛋白，被称为“吃的化妆品”。
鱼胶原蛋白粉是鱼胶原蛋白为原料，运用多种生物酵素联合定向酶剪切控制分子量，并采用生物酶定向酶技术进行水解制得的，保持了胶原蛋白的分子结构和生物活性。
在临床医学上，类风湿性关节炎、红斑狼疮等胶原病的发生都与胶原代谢异常有关。工业上可用皮、骨为原料制备不纯的胶原蛋白，如牛皮胶、鱼胶和骨胶等工业用胶，供粘合用。用驴皮制成的阿胶，是重要的滋补药，有补血功用。
皮肤需要哪些营养液
1、名美人骆驼奶沙漠肌营养液除了含有骆驼奶外，还有金黄洋甘菊提取物，北美金缕梅，甘油等等，长期使用这款护肤品能够使肌肤紧致嫩滑，水光透亮，养出奶油少女肌。
2、牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。
3、皮肤需要哪些营养液1 卵磷脂-天然解毒，润滑肌肤 卵磷脂被誉为与蛋白质、维生素并列的“第三营养素”，主要来源是大豆磷脂和蛋黄磷脂，通常所说的磷脂泛指大豆磷脂。
4、百草精华营养液，用途广泛，即可内服也可外用；内服：提高人体免疫系统、可抑制肿瘤、降四高、打通微循环、净化血液、排除毒素，外用：透皮吸收、快速修复受损肌理、舒经活络、抑菌消炎、促进血液循环及细胞修复与再生。
5、皮肤需要哪些营养物质 ⑴蛋白质。蛋白质是构成机体组织不可缺少的物质，是细胞的主要成分，也可以认为是生命的起源；它构成各种核酸、抗体、某些激素；能促进机体生长发育，供给能量补充代谢的消耗，维持毛细血管正常渗透压。
6、正常成年人每日钾需要量为2克。含钾丰富的食物有：麸皮、豌豆、大豆、土豆、甘薯、萝卜、榨菜、花生、海带、紫菜、肉松、咖啡、茶等等。维生素A维生素A能够使皮肤变得滋润细腻。
有哪些中草药能美容养颜?护肤效果好的中药材有哪些?
1、人参中还含有能较强的抑制黑色素沉着的酶（酪氨酸酶），可以增白祛斑。
2、灵芝的护肤作用 灵芝中的镁、锌微量元素有延缓衰老的作用，其含多糖成分能消除体内自由基，保护细胞与细胞延缓衰老。灵芝的安神作用，对神经衰弱引起的面色萎黄、精神疲乏、容颜憔悴有明显的疗效。
3、美容功效：在很早的药材书籍上就有记载，龙胆草是极品中药美容药材，具有舒缓、镇静及滋润肌肤的功效，无论是内服或外用，都是珍贵的美容极品。据说，这种有着奇特名字的珍贵植物要经过5～10年才能成熟。
