身上有白斑,怎么能增加抵抗力控制发展?
所以患者平时要多做些让自己提高免疫力、抵抗力的事情，如保证良好的睡眠质量，不可熬夜，坚持锻炼，提高自身体质。
消除生活中的不良习惯 好的生活习惯对身体健康是很有好处的，而经常熬夜，饮食也不注意，对身体造成的伤害是巨大的，因此，平时早睡早起，尽量不要熬夜，平时可以多锻炼锻炼身体，提高自身的免疫力，这样也可以降低白癜风扩散的可能，不会因为自身不良的生活习惯而扩散。
注意保湿：白癜风患者皮肤容易干燥，应使用保湿霜或乳液进行皮肤保湿，避免皮肤过于干燥。 避免刺激性物质：白癜风患者皮肤较为敏感，应避免使用刺激性化妆品、洗浴用品等，以免引起过敏或刺激病情。
早睡早起：经常熬夜的人免疫力必然会比较差，身体产生的免疫细胞数量也会骤减，要保证自己每天七八个小时的睡眠。多喝水：多喝热水可以预防感冒，增强免疫力。加强运动：每天进行30分钟的有氧运动，散步、跑步、快走、游泳都是比较好的有氧运动哦。
增强体质，但要适当锻炼，白癜风患者在运动方面，应避免进行剧烈运动，避免过度疲惫，致使抵抗力的下降，发生皮肤类疾病，如果因运动造成了皮肤外伤，很可能导致白癜风白斑病情的加重。适当的运动能够帮助患者提高免疫力，辅助白斑的恢复。
提高自身免疫力，对白癜风恢复具有一定的帮助作用。很多出现白癜风的患者在疾病发作期间不注重自身的健康问题，可能会导致白斑的范围逐渐扩大，病情逐渐严重。因此应当及时的进行锻炼，加强饮食营养的补充，提高自身免疫力，从而使病情得到控制。
春夏季如何预防白斑发展?
避免长时间暴晒在阳光下 夏季强烈的阳光很容易促进色素细胞的损伤和坏死，从而导致白斑增生。因此，夏季要注意避免长时间暴晒在阳光下。外出时，尽量选择遮阳帽、遮阳伞等防晒用品，衣服尽量选择深色。注意饮食调理 夏季气温高，人体内的新陈代谢也会加快。
这个时候，尤其需要注意尽量避免减少机械性的刺激，对皮肤的压力、摩擦和外伤，如过紧的腰带等可促使白斑的出现，其他形式的局部刺激，如烧伤、晒伤、冻疮、放射线、化学药物和感染等因素也可促使白斑泛发，建议如果处在稳定期的患者，发现自己在春天又开始发病，应该立即去正规医院治疗。
保持皮肤清洁 面部是长期裸露在外的部位，经常会有大量细菌粘附在面部皮肤上，如果患者不注意清洁皮肤，容易会造成毛孔堵塞，细菌滋生，影响正常的新陈代谢，而且也会引发其他皮肤问题，影响病情恢复效果。
在春夏季节如果想要预防白癜风复发的话，应该定期去医院进行检查和治疗，这样才能够避免皮肤出现白斑，平时也要做好预防措施，听从医生的指导，去服用一些药物，不要服用过量，也不要中断服药。
衣服宜宽大适身，尤其内衣、内裤、乳罩不可过紧、腰带宜松。临床上，乳房下、腰部、腹股沟等处的白斑，常因局部受压迫所致。内衣、内裤尽可能纯棉制品，不可穿用化纤之类。避免外伤、摩擦、压迫。洗澡时不可用力搓擦。
怎么预防白斑扩散
在饮食方面，要少吃最好是不吃含维C的食物，少吃羊肉、狗肉等热性食物，少饮酒，平日注意提高自身免疫力。要多吃黑色食品，比如黑豆、黑木耳、黑芝麻等，对病情的恢复有好处。参考资料华海，要注意暴晒。
避免阳光暴晒 一些白癜风患者长期在户外工作，受到紫外线的暴晒，身体一旦出现白斑，很容易在短时间就扩散至其他部位。虽然适当接受阳光的照射有利于促进黑色素的合成，但是一旦过度，反而会起反作用。保持足够睡眠 晚睡、睡眠欠佳、工作过于疲劳，机体免疫力会明显下降。
伍德灯隐形白斑这样控制不扩散：注意日常皮肤护理和防晒。白斑区域皮肤受损，需要特别注意保湿和避免曝晒，所以要选择含有保湿因子和UVA/UVB防晒成分的护肤品，外出时也要做好防晒工作。药物治疗。着重补充体内缺乏的微量元素和调节免疫功能。
但以下一些措施是可以降低白癫风的发病风险首先就是要调节自己的情绪，减少或者避免不良情绪的刺激。第二就是要避免接触某些有害的分类化学物质。因为这些化学物质接触多了就会让人的皮肤颜色发生改变色素细胞发生改变。第三点就是要注意长时间避免暴露在阳光下。一定要采取防晒措施，避免皮肤晒伤。
首先自己锻炼调节免疫力能辅助治疗白癜风，要想白癜风的治疗效果好，一定要争取早期治疗。一般这种疾病平时避免辛辣刺激性食物忌酒海鲜等，避免含维生素C较多食物，避免强光直接照射，避免鱼虾类食物。
在白癜风的治疗过程中，患者也要根据医生的指导好好的护理自己的身体，不要接触会导致白癜风的白斑扩散的原因，多吃对黑色素恢复有利的食物，经常锻炼身体，这样就能很好的辅助白癜风的治疗，达到更好的治疗白癜风的效果，让白癜风的白斑能尽快的恢复。
白斑出现的原因及应对方法
1、液晶屏幕出现白斑的可能有3种原因，解决方法如下：白斑的产生大多数是因为背光组有灰尘或是受压后形成的。解决方法：可以先去掉玻璃导光板后给灯管通电，然后逐层检查背光组即可发现白斑所在的部位。
2、如果孩子比较消瘦、挑食，要及时查孩子的微量元素，孩子的微量元素缺乏，尤其是缺乏锌，可以造成孩子脸上出现白斑的情况，如果明确缺锌可以给孩子补充锌的微量元素。白色糠疹孩子出现了白斑最可能的是白色糠疹，白色糠疹一般建议去皮肤科就诊，查明孩子是否有真菌的感染，注意个人卫生，不要用手去抓挠孩子的皮肤。
3、小孩儿手上出现白斑可能是由于皮肤受损、化学物质刺激或者白癜风。如果出现上述情况，家长一定要密切观察，及时就医，查明病因。皮肤受损如果皮肤被烧伤或者烫伤，新长出来的皮肤颜色是会比其他皮肤浅的。化学物质刺激如果接触了有刺激性的化学物，可能会灼伤皮肤，或者强烈的紫外线照射也会损伤皮肤，导致出现白色斑块。
怎么治疗可以阻止白癜风扩散?
1、白癜风在受到外部刺激时容易扩散，但只要我们及时查明原因，接受针对性的治疗，扩散是可以得到控制的。合理饮食日常生活中的护理也非常关键。饮食与白癜风有着密切的关系。过于辛辣和刺激的食物，以及维生素C含量过高的食物，都可能促进白斑的扩散。所以，尽量避免它们，并多吃黑色食物来促进黑色素细胞的恢复。
2、临床上并没有明确的药物可以防止白癜风扩散。但患者可以在医生指导下使用糖皮质激素类、钙调磷酸酶抑制剂等药物进行治疗。糖皮质激素类 醋酸泼尼松片：该药属于一种长效的糖皮质激素，具有抗炎、抗过敏的作用，在临床上主要用于治疗过敏性与自身免疫性炎症性疾病。
3、合理饮食调节、保证营养，俗话说，三分治疗、七分营养，对白癜风类由于身体免疫力调节障碍造成的疾病来说，在饮食方面注意营养搭配平衡更重要。
4、您可以选择口服颗粒，以提高自身免疫力，然后配合性白细胞减少症到外用USO的变化，我们可以选择口服药物结合外用药物进行综合治疗，可以有效预防白癜风患者的色素脱失点。我们必须尽最大努力保护皮肤损伤，防止白细胞减少症的传播。
