皮肤科医生告诉你:吃什么能让皮肤变得更好?
1、．蜂蜜 含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。8．肉皮 富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。9．三文鱼 其中的欧咪伽？3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。
2、吃富含维生素的食物。维生素在维持皮肤水分和延缓皮肤衰老方面发挥着重要作用。 人体缺乏维生素A，皮肤变得干燥； 维生素B能促进新陈代谢和血液循环； 维生素C有美白作用，淡化黑色素； 维生素E是抗氧化剂，能清除自由基，延缓衰老。多吃含铁食物。铁是血红蛋白的主要成分。
3、如果你想让你的皮肤变得更好，可以在晚上喝一杯牛奶，这样不仅可以提高皮肤的活力，还能减缓皮肤的老化，使皮肤更有弹性，防止皮肤皱纹，还能够让皮肤看起来更闪亮。
4、西红柿——含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易 被晒伤。蜂蜜——含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。肉皮——富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。
5、甘薯。甘薯含有充足的β胡萝卜素，是一种重要的抗氧化剂，可以帮助人体对抗自由基，减缓自由基老化。绿茶。绿茶是一种强效的护肤食品，其不仅能加速人体新陈代谢，而且绿茶含有高浓度的儿茶素，具有抗炎、抗老化和抗氧化性能，能够对抗由于阳光辐射在体内生成的自由基。
达州哪里看中医最有效
紫金宾馆对面的覃大夫不错，红旗医院的退休老中医，副主任医师。
达州火车站附近有个姓王的中医，挺好的。我肠胃炎就是那里治好的。具体位置：面朝火车站，往右走两个十字路口，挺大的中药店。
中心广场里面靠近达巴路口那边有个张正凯诊所，里面那个中医挺好的。
固始县皮肤科哪个医生最好
李小静专家医生好。李小静医生拥有深厚的皮肤科专业知识和临床经验，具备广泛的疾病诊断和治疗能力。李小静医生对待患者非常耐心和细致，能够倾听患者的需求和关切，积极与患者沟通，并为患者提供全面的诊疗服务。
这两者看皮肤都是很好的。包头李德和楚月英都是包头地区知名的皮肤科医生，专业知识和经验都非常丰富。李德医生是包钢三医院皮肤性病科主任，具有20多年的临床经验，擅长中西医结合治疗皮肤病，尤其是面部皮肤病。医术精湛，深受患者信赖。
我建议你去一康。那里四楼皮肤科不错。我家里人都在那里看好的。主任是个女的。
那个大夫不错，他是皮肤科的主任，很有医德，往往对症下药。 如果你换另外一个姓张的话，估计就难说了。
华西皮肤科最好的专家
华西脱发科最权威的医生有以下几位：冉玉平主任医师，擅长：银屑病、脱发、皮肤溃疡、儿童皮肤病及婴儿血管瘤，病毒、细菌、真菌、寄生虫等感染性皮肤病的诊治。陆佑之主任医师，擅长：各种性病、脱发、过敏性皮肤病，以及结缔组织病。以上信息通过查询有来医生网得知。
去找华西皮肤科的雷观鲁，看疑难的皮肤病比较有经验。
该市大皮肤科专家推荐如下：王君副主任医师：接诊量10787，擅长处理本专业的常见病及疑难病，对过敏性皮肤病、真菌性皮肤病及皮肤组织病理学有较深的造诣。郁博副主任医师：接诊量6278，擅长处理常见皮肤病、性病及部分疑难皮肤病的诊治。作为项目负责人主持省部级课题1项。
