白米饭搭配哪些菜好吃呢?
1、红烧肉：红烧肉是一道口感酥脆，味道浓郁的热菜，与米饭搭配非常美味。 蔬菜炒肉：蔬菜炒肉是一道营养均衡的菜，与米饭搭配可以增加饱腹感，同时吃得更健康。 酱爆茄子：酱爆茄子是一道香辣可口的菜式，与米饭搭配，米饭的味道有助于中和辣味，更加美味。
2、麻婆豆腐：麻婆豆腐是一道地道的川菜，以豆腐为主料，搭配辣椒、豆瓣酱和肉末炒制而成，口感麻辣鲜香。 红烧肉：红烧肉是一道传统的中式烹饪菜肴，将猪肉块用酱油、糖、料酒等炖煮，使其入味并变得色香味俱佳。 酸辣土豆丝：酸辣土豆丝是一道经典的川菜小炒菜，将土豆切成丝，搭配醋、辣椒和其他调料炒制，口感酸辣开胃。
3、鲫鱼豆腐汤 鲫鱼豆腐汤是一道汉族名菜，属于粤菜菜系，口味咸鲜可口，鲫鱼具有很好的催乳作用，配用豆腐，益气养血、健脾宽中，豆腐亦富有营养，含蛋白质较高，对于产后康复及乳汁分泌有很好的促进作用。
4、土豆！我喜欢吃土豆。如果说和米饭一起吃的话，土豆丝，土豆块，土豆片，土豆泥，土豆汤，土豆茄子，鸡肉炖土豆，都行，我都很喜欢吃。有的时候，不论是在家还是在学校，我都喜欢吃土豆，人家都说我，破土豆子有啥好吃的，那也不够，什么美食都抵挡不住我对土豆的热爱。
5、可乐鸡翅，是一道以鸡翅和可乐为主的菜品，味道鲜美，具有色泽艳丽，鸡肉嫩滑，咸甜适中的口感特点，是下饭菜里不可或缺的菜式。1爆炒卤肥肠 爆炒卤肥肠，炖烂的肥肠，油而不腻，一口咬下去带着嚼劲，唇齿间都弥漫着香味，配合米饭一起，吃多两碗那都是很正常的事。
长途旅行后吃什么会舒服点?
\x0d\x0a补充：\x0d\x0a乘坐火车的旅客应该适当多吃一些碱性食物，如海带、紫菜、豆制品、乳类，还应该多吃新鲜的苹果、香蕉、梨和柚子，以及含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等，这些食物经过人体消化吸收后，可以迅速消除疲劳。
乘坐火车的旅客应该适当多吃一些碱性食物，如海带、紫菜、豆制品、乳类，还应该多吃新鲜的苹果、香蕉、梨和柚子，以及含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等，这些食物经过人体消化吸收后，可以迅速消除疲劳。
如海带、紫菜、豆制品、乳类，还应该多吃新鲜的苹果、香蕉、梨和柚子，以及含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等，这些食物经过人体消化吸收后，可以迅速消除疲劳。维生素B和维生素C有助于把人体内积存的代谢产物尽快处理掉，所以，食用富含这两种维生素的食物，比如粗粮、刺梨和猕猴桃等，也能消除疲劳。
水果类：苹果（消炎补充维生素）、大枣（补血益气）、黄瓜（美容）、梨（止咳润肺）、橘子（据说对治晕车有效）等； 干果类：健脾消食，补充营养 干粮：面包、鸡蛋糕、饼干、火腿肠等，而且梨等空腹吃不太好。 奶类：补充蛋白质等营养。 水：矿泉水，长途必须品。各种饮料尽量少喝。
长途旅行后能抗疲劳的食物 洋葱：洋葱中含有洋葱油，能促进糖质代谢，辅助酵素作用中维生素B1的活性，不仅使糖质完全代谢，并能防止乳酸等疲劳物质在细胞中的沉积。绿豆：具有良好的解毒抗疲乏作用，它有利于将留存在体内的有毒物质排出体外。此外，鲤鱼能起到帮助绿豆调节机体内部水的平衡。
十分适合长途旅行的食物，旅游不再怕挨饿，喜欢八宝粥、鸡蛋、酸奶等。八宝粥，这种食物体积小，味道好，粥中还有很多粗粮，可以增加饱腹感。别以为只有一个可以，但这已经足够了。其缺点是包装为铝罐，会有点重，可塑性不强。
平常多吃什么菜对身体好?
1、苦瓜、黄瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、芦笋、甜瓜等这些凉性蔬菜都具有清热降火和消暑的功效，多食用对身体十分有益。此外，多吃瓜类蔬果可以补充身体流失的水分和营养成分。
2、生活中很多食物也是可以帮助我们防治疾病，强身健体的，甚至很多都是厨房里的常见菜。今天我们就来介绍两种家常菜并且是能长寿的。
3、油麦菜含水量丰富，热量低，含有大量的维生素、胡萝卜素和人体所需的微量元素，因为油麦菜中的膳食纤维含量丰富，所以经常吃油麦菜可以预防便秘。西蓝花 西蓝花所含有的营养成分丰富且多样，含有丰富的蛋白质、微量元素、维生素以及胡萝卜素等，经常吃西蓝花还可以预防前列腺癌。
4、菠菜 由于营养丰富，而成为绿叶蔬菜当中最健康的蔬菜之一。一杯（30克）生菠菜提供每日维生素A需求的56%，以及整个日常维生素K的需求 ，只有7卡路里热量。研究发现，深绿叶蔬菜如菠菜在β-胡萝卜素和叶黄素中较高，两种类型的抗氧化剂与癌症风险降低相关。常吃菠菜有益于心脏健康。
5、问题一：所有蔬菜中什么菜最好吃最最有营养？ 人和人的口味不同，所以喜欢吃的蔬菜也就不同。但是大家常见的有营养又好吃的有西红柿、黄瓜、西兰花、青椒、、豆角、生菜、菠菜等等。
有什么特别适合长途汽车的食物?
1、坚果和干果：这些食物富含蛋白质和健康的脂肪，可以提供持久的能量。同时，它们易于携带和食用，是长途驾驶的理想零食。 能量棒和能量凝胶：这些食品含有大量的碳水化合物，可以迅速补充体力。它们体积小，重量轻，非常适合在车上食用。
2、香肠：坐长途车的话，香肠也非常实用。香肠占的位置不大，又比较好填肚子。看你自己的口味，有各种各样的香肠。04辣条：如果我坐长途车，我一定会带辣条。因为长时间的坐车，会感觉胸闷，这个时候可以吃一点比较有味道比较辣的食物。
3、八宝粥是长途旅行中最适宜携带的食物之一。它既紧凑又耐摔，无论是冷食还是热食都能食用。关键是，它是一种主食而非零食，能提供旅行所需的能量。 饼干虽然是传统的旅途零食，但不宜过多携带。在旅途中感到饥饿时，适量的饼干可以用来填饱肚子。
4、泡面：泡面是很多人坐长途火车必不可少的食物，携带方便，食用方便。水果：适合火车上吃的水果有香蕉、梨、苹果等，可以补充维生素的同时填肚子。矿泉水或白开水：白开水是最理想的饮品，其次是茶饮料，含糖量高的果汁饮料建议不要喝。水中含有大量的氧气和微量元素。
5、私家车长途驾驶时，以下食品是必备的： 刺激性食物：长途驾驶时，适量食用话梅、薄荷糖或跳跳糖等刺激性食品，能够刺激味蕾，帮助提神醒脑。 口香糖：咀嚼口香糖不仅能够保持口腔活动，增加大脑血流量，有助于保持清醒和专注，还能缓解紧张情绪。
白颠疯串者适应吃那些菜
你好，北京国丹专家介绍白癜风患者在饮食方面要注意多吃一些清润、温润为主的食物，核桃、糯米荸荠、甘蔗、秋梨、柑橘、山楂、苹果、葡萄、柿子、芝麻、蜂蜜等，都是此时调养佐餐的胜品。在秋分时节，白癜风患者可适当多吃些辛味、酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬，特别是白萝卜、胡萝卜。
蔬菜要科学合理的吃。白癜风患者可以吃的蔬菜有：卷心菜（即包菜）、芹菜、黄瓜、苦瓜、黑木耳、丝瓜、胡萝卜、马齿苋、莲藕、茄子、冬笋、海带，以及一些豆制品，如豆腐等。这些蔬菜对白癜风病情没有伤害。
豆（黄豆，豌豆，绿豆，豆制品），花生，黑芝麻，核桃，葡萄干，螺，蛤等贝壳类食物。多食用含铜丰富的食物如豆类、全麦、草菇、花生、蜂蜜、动物内脏、贝类等食物。铜是酪氨酸酶的辅酶，在皮肤色素的形成中起着重要作用，适量地补铜对白癜风病的扩散有抑制作用。白癜风患者是可以吃橄榄菜的。
第四：忌食葱、蒜、鱼、虾、羊肉、竹笋、咸菜、辣椒、酒类。不宜吃菠菜，因菠菜含大量草酸，易使患部发痒。刺激性食物一般会刺激皮脂分泌更加旺盛，当皮脂堵塞在毛孔中不易排出时，细菌就会乘虚而入，在营养丰富的毛孔中繁殖，最终引发炎症。第五：樱桃，白斑病病人不宜多食。
白癜风患者注意多吃各种蔬菜。春季是蔬菜的淡季，除大白菜外，还应选择圆白菜、心里美萝卜、白萝卜、胡萝卜、黄豆芽、绿豆芽、油菜等。这些蔬菜中维生素含量 均较丰富。只要经常调换品种，合理搭配，还是可以补充人体维生素需要的。春季还可影响人体的营养代谢，使各种营养素的消耗量均有不同程度的增加。
过段时间打算坐火车去趟拉萨,路上带点什么吃的好呢?
大家如果吃不惯火车上的东西，可以带一点真空食品，比如说各种做好的主食，这种要吃的时候撕开吃就可以了，而且不会坏掉；除此之外，大家可以带一些真空包装的小菜、肉类。
主食类要带一些面包，现做的寿司等，因为，我们出门在外所吃的主食，大多比较高，所以，主食也可以在外面现买现吃。 当然，这是吃的，在这个过程中，餐巾纸，湿巾，塑料袋也要多带一些，因为在处理这些食物的同时，会需要它们。
自带饭菜：如果您想吃到更加经济实惠的饭菜，可以自己在家做好饭菜，然后带到火车上食用。自带饭菜不仅可以节省开支，还可以保证食品的新鲜和卫生。泡方便面：在火车上，方便面是一种非常受欢迎的食品。您可以选择购买方便面，然后在车厢的饮水机中冲泡，搭配自带的小菜和调料，美味又方便。
牛肉干有麻辣、香辣、五香等各种口味，价格也不是很贵，所以以后坐火车可以带上它，提升长途路上的幸福感，也就不会觉得那么漫长了。自热小火锅 现在出现了一种新型火锅，那就是方便携带的自热小火锅，走到哪里都可以吃，因此很受大家的欢迎。
在火车上吃饭，不可吃得过饱，切忌暴饮暴食。口味宜清淡，少吃生冷油腻食物，就餐时不喝或少喝酒。而且，瓜果一定要洗净或去皮吃。
为了尽快地消除疲劳，恢复充沛的精力，有不少人常常加餐，买上好几只烧鸡，或者到餐车大吃肉类，想以此来加强营养，补养身体，消除疲劳，结果却是适得其反。
