梨和苹果是连皮吃好还是不连皮吃好呢?
1、带皮吃好！苹果皮中的营养成分比果肉中的还高呢~最好是吃皮哦~但是一定要洗干净。可以在水中放些盐待溶解后将苹果放进去浸泡一段时间后再洗会洗得很干净。
2、为了让梨发挥最大的减肥功效，一定要连皮吃掉，因为皮中的纤维等营养素含量非常丰富。 苹果皮中含有丰富的抗氧化成分及生物活性物质，吃苹果皮对健康有益。
3、少量地添加苹果皮粉就能够增加食品中的多酚类物质、黄酮类物质的含量。所以建议您在食用苹果时，最好清洗干净后带皮一起吃。梨皮含有维生素A、E、C等等，皮可以美容，还可以防止农药进入果肉里。含有微量元素。
4、苹果、梨等水果，其单位质量果皮中所含营养物质往往比果肉还多，因此吃苹果和梨时最好带皮吃。不过吃水果之前一定要先洗干净！1苹果皮抗氧化 苹果皮含丰富的膳食纤维，能帮助消化。苹果中将近一半的维生素C也在紧贴果皮的部位。
5、总结：尽管果皮维生素含量高于果肉，但果皮中的农药残留量也比果肉高出许多倍。所以吃水果能削皮的还是削皮好，除非确是绿色水果。现在的梨肯定是有打过农药的多些，在表面风吹日晒的肯定有不少对人身体有害的物质，所以要削皮再吃，还有梨的核很容易烂，削掉皮后发现梨肉比较好白嫩的会更好吃些。
感冒了吃鱼可以吗?
1、可以。感冒咳嗽患者对鱼不过敏，适量吃鱼可以补充蛋白质和其他营养物质，有助于增强免疫力，对感冒咳嗽的恢复有益。
2、病情分析：您好！您孩子的情况是感冒咳嗽，这种情况是可以吃鱼的，但是如果有过敏性的疾病在急性期就最好不要吃鱼了。指导意见：感冒期间要注意孩子的营养，多给孩子吃些蔬菜水果，多喝水，虽然饮食要清淡一点，但是鱼类，蛋类，牛奶还是可以吃的。适量吃，不要一次吃太多。
3、您好！如果儿童感冒以后，精神状态比较好、感冒症状比较轻微，只是轻微的鼻塞、流涕，也没有发热的症状，这种情况，孩子可以适当吃鱼。因为这种情况孩子没有影响到全身的症状，孩子吃些鱼，尤其喝鱼汤，没有关系。
4、可以啊，感冒一般除了辛辣的食物一般都可以吃，清蒸鲈鱼。是可以吃的。
秋冬季节多吃什么食物可防上火
1、吃些凉性的食物 可多吃些凉性食物，像是绿豆、海带、西洋参、梨、菱角、芒果、菊花、车前草、丝瓜，吃这些食物不但可降火气，还可改善热性体质的人失眠、发炎、肿胀的情形。不要补过头了 冬天似乎就一定要进补，像是羊肉炉、姜母鸭、药炖排骨，无一不是补，但要是补过多可是会上火的。
2、多吃水果：多吃水果，尤其是含维生素c多的水果，不仅能预防上火裂口，还能保持胃肠道的通畅防止便秘。所以说多吃猕猴桃，火龙果，橘子，香蕉等。2，多吃蔬菜：多吃绿叶蔬菜也可以预防上火。比如说是菠菜，芹菜，油麦菜。蘑菇，西红柿等。其中还有各种微量元素而且对胃肠道也非常的好。
3、秋季吃茄子最去火，茄子不仅是价廉物美的大众蔬菜，还是种食疗佳品。中医认为，茄子性凉、味甘，有清热止血、消肿止痛、祛风通络、宽肠利气等功能，所以在这个季节吃些茄子能降“火气”，除秋燥。大豆。大豆中含有丰富的蛋白质、核酸、磷脂等。
