黑芝麻生吃好还是熟吃好
1、对于肠胃功能好的人来说，生吃和熟吃都没有问题，但是芝麻炒熟了更香更好吃，如果是坚持把黑芝麻当药或者当补品来食用的话，自然熟吃更容易坚持下来。黑芝麻的营养不用区分生吃和熟吃 芝麻的可贵在于其优质的蛋白，还有优质的胆固醇，它含有的油脂是健康的植物油，换言之就是不饱和脂肪酸比较多。
2、黑芝麻熟吃好。通常情况下建议黑芝麻熟吃，熟吃比生吃更能吸收黑芝麻中的营养。黑芝麻经过炒制后，不仅黑芝麻的香气更重，同时营养流失较少，特别建议炒熟后磨粉食用，因将芝麻熟制磨碎后，可使芝麻表面较硬的保护膜去除，更易于人体健康。
3、黑芝麻一般是熟吃为多；熟吃可以是是炒熟，炒时要注意：黑芝麻买回来的时候，可能会有些杂质。所以要先捡去杂质，用水洗一下，过滤干之后，放平底锅中用小火炒干，炒好后放瓶子中保存。炒芝麻的时候，一定要小火，黑芝麻在炒的时候，因为表面是黑的。所以不太容易从表面分出来。
黑芝麻要吃生的还是熟的
1、需要。黑芝麻可以生吃也可以炒熟了吃，两种吃法都可以，每一种吃法都有其优缺点，比如生吃的话营养会更好，但是把芝麻炒熟了吃味道会更好。黑芝麻有显着的医疗保健作用。黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老。有润五脏，强筋骨、益气力等作用。
2、黑芝麻一般是熟吃为多；熟吃可以是是炒熟，炒时要注意：黑芝麻买回来的时候，可能会有些杂质。所以要先捡去杂质，用水洗一下，过滤干之后，放平底锅中用小火炒干，炒好后放瓶子中保存。炒芝麻的时候，一定要小火，黑芝麻在炒的时候，因为表面是黑的。所以不太容易从表面分出来。
3、生吃熟吃都是很有营养的。芝麻含有优质的蛋白，还有优质的胆固醇，它含有的油脂是不饱和脂肪酸比较多。另外矿物质的含量也很多，这些都不用区分熟吃或者生吃，均能良好吸收的。
黑芝麻生吃好还是炒熟吃好
黑芝麻一般是熟吃为多；熟吃可以是是炒熟，炒时要注意：黑芝麻买回来的时候，可能会有些杂质。所以要先捡去杂质，用水洗一下，过滤干之后，放平底锅中用小火炒干，炒好后放瓶子中保存。炒芝麻的时候，一定要小火，黑芝麻在炒的时候，因为表面是黑的。所以不太容易从表面分出来。
黑芝麻熟吃好。通常情况下建议黑芝麻熟吃，熟吃比生吃更能吸收黑芝麻中的营养。黑芝麻经过炒制后，不仅黑芝麻的香气更重，同时营养流失较少，特别建议炒熟后磨粉食用，因将芝麻熟制磨碎后，可使芝麻表面较硬的保护膜去除，更易于人体健康。
对于肠胃功能好的人来说，生吃和熟吃都没有问题，但是芝麻炒熟了更香更好吃，如果是坚持把黑芝麻当药或者当补品来食用的话，自然熟吃更容易坚持下来。黑芝麻的营养不用区分生吃和熟吃 芝麻的可贵在于其优质的蛋白，还有优质的胆固醇，它含有的油脂是健康的植物油，换言之就是不饱和脂肪酸比较多。
