白果的功效与作用禁忌
功效与作用： **降低胆固醇和防止动脉硬化**：银杏能降低人体血液中的胆固醇水平，对中老年人的轻微活动后体力不支、心跳加快、胸口疼痛、头昏眼花等症状有显著改善作用。
白果具有通畅血管、保护肝脏、改善大脑功能、润皮肤、抗衰老、治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效。白果含有多种营养元素，除蛋白质、脂肪、糖类之外，还含有维生素C、维生素B胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素，以及银杏酸、白果酚、多糖等成分。
白果对慢性哮喘，遗尿有治疗效果，但是普通人长期服用就不好了，普通人长期服用白果会影响人体气血，气机的疏通动化功能。白果不能生吃，煮熟了以后也不要多吃，吃的时候记得去掉绿色的胚。食用方法 菜肴 银杏果要先去除骨质中种皮，除尽种皮的银杏果仁可作烧鸡、烧鸭或者烧肉、碗蹄膀等菜肴的拌料。
白果的功效与作用
综上所述，银杏果具有抗氧化、保护心血管、保护神经、抗炎、抗菌、抗病毒、抗肿瘤、美容养颜等多种功效与作用。然而，需要注意的是，银杏果具有一定的毒性，过量食用可能导致中毒。因此，在食用银杏果时，应控制好剂量，避免过量食用。如有疑虑，建议在医生指导下食用。
一：作用：治疗高血压/心脑血管 延缓衰老 止咳喘 杀菌消炎 二银杏果食用禁忌 忌食用过量 银杏果有着微毒，尤其是含有氢氰酸的绿色胚芽，是一定不能吃的。不仅如此，银杏果的表皮和它的核苡，都是要在食用前将其剥掉，去除干净。但是就算是已经剥掉了之后，我们也不能食用过多。
银杏果的功效与作用—美容养颜由于银杏果具有很好的抗氧化作用，可以有效的清除我们体内的自由基，银杏果里面含有的黄酮可以有效的阻止色素在真皮层的形成和沉着，从而达到美白和预防色斑生长的功效了。其中银杏果含有的一些微量元素也具有很好的清除氧自由基和抑制黑色素等多种作用了。
银杏果的功效与作用抗衰老平时可以经常吃一些银杏果，能够起到美容养颜，并且有抗衰老的作用。银杏果能够促进人体的血液循环，能够使肌肤和面部变得红润有光泽，能提高人们的精神状态。减少疾病的出现银杏果对于大脑功能有一定的改善作用，还能够通畅血管，延缓老年人大脑的衰老。
白果营养非常丰富，含有银杏酸、银杏醇以及钙、钾、磷等多种有益人体的微量元素、多种维生素等。可润肺，定喘，涩精，止带，寒热皆宜，还具有通畅血管、改善大脑功能、延缓老年人大脑衰老、增强记忆能力、治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效。
止咳平喘 白果能消炎止咳，化痰平喘，对气管炎，肺气肿和肺结核引起的咳嗽痰多，气喘有很好的效果。白果的功效与副作用 2 滋阴养颜抗衰老 经常食用白果，可以滋阴养颜抗衰老，扩张微血管，促进血液循环，使人肌肤、面部红润，精神焕发，延年益寿，是老幼皆宜的保健食品和款待国宾上客的特制佳肴。
白果的功效与作用及食用方法禁忌
1、抑菌杀菌，除痰止咳，抗疲劳，降低胆固醇、抗衰老。白果当中含有多种营养元素，除了淀粉、蛋白质、脂肪、糖类以外，还含有维生素c、胡萝卜素、钙元素、磷元素、铁元素、镁元素等微量元素，还含有核黄素、银杏酸等营养物质。
2、那么，一般白果都有哪些功效作用以及禁忌呢？止咳定喘白果有收敛肺气、止咳定喘的功效。对体虚久咳、老年虚喘有一定的食疗作用。实喘、痰热盛者不可食用。止带缩尿白果有收敛的作用，可固精缩尿、止带，对小便频数、妇女带下、白浊、男子遗精等有很好的食疗效果。
3、一：作用：治疗高血压/心脑血管 延缓衰老 止咳喘 杀菌消炎 二银杏果食用禁忌 忌食用过量 银杏果有着微毒，尤其是含有氢氰酸的绿色胚芽，是一定不能吃的。不仅如此，银杏果的表皮和它的核苡，都是要在食用前将其剥掉，去除干净。但是就算是已经剥掉了之后，我们也不能食用过多。
4、白果又称银杏、蛋白质，含有粗蛋白，另也可以炖白果大米粥、脂固醇等成分、治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效，真趁热剥壳即可食用。银杏的种仁营养丰富，可做美食又可入药。白果的食用方法 1，银杏还具有通畅血管，听到啪啪声响为准。
5、白果即银杏果，微苦涩，偏温，有小毒，主要有润肺止咳化痰效果，还能补肝肾，涩精止带缩尿作用。没有煮熟吃可以每天4～5枚，不建议长期大量食用。熟食可以每天10-25粒左右。要去心，去软红皮。
