吃虾仁可以减肥吗?
虾仁是一种比较适合在减肥期间吃的食材，而且虾仁中营养非常丰富，可以帮助达到一个减肥的效果，与我们日常生活中经常吃的一些禽畜的肉类相比，虾仁中所含有的脂肪含量是非常低的，但同时虾仁中却含有非常丰富的维生素以及矿质元素。
减肥可以吃虾仁。众所周知，虾仁的热量很低，但是蛋白质含量比较高。减肥期间如果采用高蛋白饮食，可以帮助我们减肥，让我们减肥有更好的效果。所以减脂期间，可以用虾仁来代替猪肉作为我们摄入蛋白质的来源。
大家在减肥期间适量的吃一些虾仁对体重是不会有多大的影响的，但是建议大家吃虾仁的时候选择蒸着吃虾仁，因为这样虾仁的热量可以达到最低水平。
虾仁确实适合减脂期间食用。虾仁含有高维生素B、丰富微量元素如锌、碘、硒，且脂肪含量低，多为不饱和脂肪酸，每100克约含166千卡热量，既能满足对蛋白质的需求，又能帮助减脂。 在减肥期间，适量食用虾仁可摄入蛋白质。每天可摄入约200卡路里的虾，大约十只左右。
虾皮的营养价值
磷虾好。补充蛋白质方面：磷虾是指一种类似虾的海洋无脊椎动物，含蛋白质最高的生物，而虾皮是主要由毛虾加工制成，蛋白质含量稍低一些。补充钙质方面：磷虾的皮是比较有营养价值的，含有许多微量元素，特别能补充钙质，而虾皮中的钙难以被机体吸收利用，补钙效果微弱，因此磷虾的营养好。
虾皮的营养价值：虾皮素有“天然钙库”的美称，虾皮含钙量是鲤鱼的80倍，大黄鱼的60倍，鸡蛋的40倍，巧克力的20倍，牛奶的16倍。虾皮的矿物质数量、种类丰富，除了含有陆生、淡水生物缺少的碘元素，还含有丰富的钾、镁、钙、磷、铁等微量元素及维生素、氨茶碱等成份。
首先，虾皮富含蛋白质。蛋白质是人体必需的营养物质，对于维持人体正常的生理功能具有重要作用。虾皮中的蛋白质含量较高，且氨基酸组成比较完整，易于人体吸收利用。其次，虾皮含有丰富的矿物质。其中，钙、磷、铁等矿物质含量尤为丰富。
虾皮的营养价值很高，就以衡量营养价值高低的蛋白质含量来说，每100克虾皮含33克，大大高于大黄鱼、黄缮、对虾、带鱼、鲳鱼等水产品及牛肉、猪肉、鸡肉等肉制品。
10CM长的大虾要怎么做才好吃?是海虾
1、海虾营养丰富，可以有多种吃法，比较适合自己做的方法有两个——盐水煮、清蒸。如果海虾比较大，建议你加盐略腌半小时，撒上葱花、姜丝后清蒸。如果中等大小，建议你用盐水煮，水中放少许葱花、姜丝，出锅时，虾与汤一同装入汤碗，喝虾汤、吃虾肉，这在我们大连是一般家里比较经典的一种吃法。
2、蒜蓉蒸海虾 这是一款味道浓郁的海虾做法。将海虾洗净去虾线，用刀在虾背上轻轻划开。准备足量的蒜蓉，与盐、鸡精、少许糖和热油混合均匀。将蒜蓉混合物铺在海虾上，放入蒸锅中，大火蒸约5-6分钟。出锅后撒上葱花和香菜点缀。
3、做法：首先将准备好的虾剪去钳、须脚，洗净沥干水（一定要洗干净，要不影响食欲），最好用刷子刷一刷。炒锅下菜油，旺火烧至九成热（冒起青黑色的烟），将虾入锅用手勺不断推动，约5秒钟即用漏勺捞起，待油温回升到八成热，再将虾倒入复炸10秒钟，使肉与壳脱开，用漏勺捞出。要注意危险，别烫着。
4、海虾比大人的手掌还要大，肉质又厚，烹饪方法：虾去壳，去筋，开背（千万不要切断）然后腌制，加少许盐，味精，糖，料酒以及淀粉（主要看自家口味），腌制一段时间。土豆切丝泡在水里，沥干后，放到油锅里炸，炸到酥松。捞出，抖开点，放在一旁备用。
5、葱：1根 姜：适量 蒜：适量 食用油：适量 盐：适量 白糖：适量 白醋：适量 生抽：适量 料酒：适量 水淀粉：适量 【制作步骤】海虾处理：购买新鲜的海虾，去头去壳，保留尾巴，去掉虾线，清洗干净后沥干水分。腌制虾：将处理好的虾放入碗中，加入适量的盐、料酒和少量生抽，拌匀后腌制10-15分钟。
6、海虾剪去虾须与虾头上的刺，然后挑去虾线，放入碗中拿料酒味一下。锅中烧油将虾放进去翻炒6分熟出锅。
海虾有哪些
1、基围虾 所谓基围虾，泛指基围地带出产的虾只，是接近沿海范围的小河小涌，由渔民从河涌引进大量海水，而海水中早有麻虾的精子卵子在，就这样养在一起成长，便成基围虾。生长在河涌的泥底，身体稍呈黝黑色泽。海麻虾 从基围虾的解释所知，海里的麻虾和河涌里的围虾是属同一种类。
2、基围虾：基围虾因其喜欢生活在浅海滩涂中的沙地而得名。它们喜欢栖息在泥沙底部，具有独特的风味和口感。基围虾的肉质鲜美，深受消费者喜爱。 虎虾：虎虾以其身体上有特殊的斑纹而得名。这种虾类肉质鲜美且坚韧，口感极佳。它们主要生活在浅海的沙质海底区域。
3、对虾，学名东方对虾，又称中国对虾中国明对虾、斑节虾。节肢动物门，软甲纲，十足目，对虾科，对虾属。对虾属个体大，通称大虾。龙虾是节肢动物门软甲纲十足目龙虾科下物种的通称。又名大虾、龙头虾、虾魁、海虾等。
4、脊尾白虾：脊尾白虾为近岸广盐广温广布种，一般生活在近岸的浅海中，盐度不超过29‰的海域或近岸河口及半咸淡水域中，经过驯化也能生活在淡水中。脊尾白虾对环境的适应性强，水温在2～35°C范围内均能成活，在冬天低温时，有钻洞冬眠的习性。
5、海虾有哪些种类 基围虾 基围虾俗称沙虾，是对虾科新对虾属的动物，其味道鲜美，具有极高的经济价值和营养价值，且基围虾有着较强的耐低盐能力，适宜商品养殖，并且基围虾的体色为土黄色或者棕褐色，其腹部两侧具有较多的短毛。
6、海虾有基围虾、海麻虾、琵琶虾、竹节虾、琵琶虾、对虾、南美对虾、东方虾，红虾，龙虾等。基围虾 刀额新对虾俗称泥虾、麻虾、花虎虾、虎虾、砂虾、红爪虾、卢虾，商业上称基围虾。属节肢动物门、甲壳纲、十足目、游泳亚目、对虾科。最大体长可达19cm。
湿热体质不能吃什么,可以吃什么??
橘子有醒酒利尿的作用，对湿热体质去热利湿的效果。苹果性凉，清热益脾，适合湿热体质的人食用。梨润肺、化痰、止咳，具有解毒的作用，特别适合肺燥咳嗽的人。湿热体质和体内痰湿很有关系。香蕉有润肺滑肠和清热的作用，不仅适合便秘的人也适合湿热体质的人。
体质内热较盛者，禁忌辛辣燥烈、大热大补的食物，如辣椒、生姜、大葱、大蒜等；对于狗肉、鹿肉、牛肉、羊肉、酒等温热食品和饮品，宜少食和少饮。
湿热体质的人冬季不能跟风大量进补，不要去吃那么多火锅，羊肉、狗肉，人家进补你也进补，不要这样。越补体质偏颇性越明显。还有这种人的皮肤特别容易感染，最好穿天然纤维，棉麻丝绸，尤其是内衣。
湿热体质的人很适合吃雪梨，特别适合身体湿气很重以及肺燥咳嗽的人食用。还可以多吃点柚子，非常适合湿气很重且火气旺盛的人经常食用。不吃油腻食物，保持良好的生活作息习惯，不要熬夜，也不要抽烟喝酒，若湿热还是没有改善，建议去医院就诊治疗。
幼童经常吃海虾瘦肉粥有什么好处
上桌的时候洒些香菜，增加猪肝瘦肉粥的清香。
今天这款鲜虾瘦肉粥做法简单，营养也非常丰富，早上来一碗满足一天的营养。
一岁的小孩吃海虾的时候量少一点，因为海鲜很多小孩有可能会有一些过敏或者是不适应，可以先吃2~3个看一看。
冬瓜不含脂肪，还是很好的减肥食物，胖宝宝可以多吃一些，因为冬瓜可抑制糖类物质转化为脂肪成分，从而防止体内脂肪堆积。虾皮 虾皮不是虾的皮，是一种小海虾干制而成。其中的钙含量远高于常见的动植物食品，是很好的钙来源。
功效：鱼肉中含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素，微量元素含量也比较高。白萝卜含有大量的糖类和多种维生素、脂肪及钙、鳞、铁等矿物质。此菜对促进宝宝的大脑发育和智力发展大有益处，同时又可消食化痰，下气宽中。有助于增强儿童的抵抗力，促进儿童的生长发育。
