“大蒜是个宝,常吃身体好”,吃大蒜对身体有什么好处呢?
大蒜是个宝，经常吃大蒜，对身体有很多好处，最为常见的就是消毒杀菌，解毒止咳，消肿便止痒自己预防癌症都要很好的效果，也是中药材的一味良药哦。下面我们来具体看看吃大蒜对我们都有哪些益处。第一个好处：大蒜入大肠，既能解毒，又可导滞，在医学上经常为防治泻痢所用。
调节胰岛素：近年来由于人们的膳食结构不够合理，人体中硒的摄入减少，使得胰岛素合成下降；而大蒜中含硒较多，对人体中胰岛素合成下降有调节作用，所以糖尿病患者多食大蒜有助减轻病情；抗癌防癌：大蒜能保护肝脏，诱导肝细胞脱毒酶的活性，可以阻断亚硝胺致癌物质的合成，从而预防癌症的发生。
经常吃大蒜能够帮助人体延缓衰老。大蒜具有极强的抗氧化作用，其抗氧化作用甚至比人参的还要好。经常食用，能有效帮助清除体内的活性氧自由基，延缓细胞被氧化衰老的速度。促进毛发生长 经常吃大蒜还能帮助促进身体毛发生长。
患有胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎或胃酸过多的病人。眼病患者。肝病患者。另外，一般的病患者也要尽量不吃或少吃大蒜。【为什么这些人不能吃】“大蒜是个宝，常吃身体好”，这句民谚我们要辩证地看待。
提示了大蒜有延缓衰老作用。 （6）降血糖、提高机体对葡萄糖粮的耐受量功能 Chang及Han等发现，大蒜能提高鸡肝果糖磷酸酶的活性。可改善实验鼠的糖代谢以及影响脂肪的合成；提示大蒜的降血糖，提高机体对葡萄糖耐受量的功能； 有“蒜有百利，惟有一害，伤目。
谚语说：“大蒜是个宝，抗癌效果好”。大蒜精能够阻断致癌物质的合成，抑制癌细胞生长，对白血病、口腔癌、食管癌、胃癌、乳腺癌、卵巢癌等均有预防作用。预防神经病。大蒜精能使血液循环顺畅，并使身体变得温暖，可改善因神经痛。
体癣吃什么食物好?
多吃蔬菜水果 患有体癣要注意加强营养，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如苹果、橙子、猕猴桃以及绿叶蔬菜、豆腐、苦瓜等。多吃蛋白质丰富的食物 含有蛋白质丰富的食物，患者也可以适当食用，因为蛋白质具有修复受损细胞的功能，有助于疾病恢复。
古医籍称之为圆癣、钱癣。本病西医也称为体癣。体癣是容易治好的，不过在平时的饮食中也要多注意护理。体癣患者的饮食禁忌腌制品体癣患者应禁食腌制品，提倡低盐饮食，食盐因有漪留水、钠使痒感和炎症加剧的弊端，所以在体癣患者不能吃过咸的食物，应注意清淡饮食。
清淡饮食，低盐，不吃腌制食物，多吃新鲜的水果、蔬菜，忌辛辣刺激性食物，忌饮酒，忌吃如牛肉、羊肉、狗肉、鸡鸭肉、鸽子肉、鸟肉及其汤，还有各类海鲜如各种鱼类（包括鳖等）、螃蟹、虾等腥发之物，建议食用猪瘦肉、鸡蛋、牛奶等，所以鱼类最好不吃。
经常吃大蒜、还有姜,对身体有没有什么坏处?
第一，伤害眼睛，长期过量吃大蒜的人，很容易出现视力下降、耳鸣、口干舌燥、记忆力下降等症状，民间素有大蒜百益而独害目的说法。除了大蒜此外，对于像洋葱、生姜、葱、辣椒等辛辣刺激性的食物，都不宜长期过量食用，特别是对于正在接受治疗眼病的患者。
过量吃姜蒜对身体有坏处。生姜中含有黄樟素，若过量食用生姜容易加大患肝癌的风险。因此，凡事都应适度，就如生姜一样，少吃补身强体，多吃就易患肝癌。过量食用大蒜会影响视力。中医认为，长期大量地食用大蒜会伤肝损眼，因此眼病患者吃大蒜要慎重。
有些长期过量吃大蒜的人，到了五六十岁，会逐渐感到眼睛视物模糊不清、视力明显下降、耳鸣、口干舌燥、头重脚轻、记忆力明显下降等，这就是长期嗜食大蒜的后果，故民间有“大蒜百益而独害目”之说。
对于姜的作用不可谓不广泛，当人意外淋雨之后可以喝一杯姜茶预防感冒，当人疲累泡脚时也可以在泡脚水中加上一点生姜。此外，生姜还有一个没有办法用科学解释但是确实存在的一个神奇功效，那就是长寿，研究数据表明，有吃姜习惯的老人更加长寿和健康。第大蒜。
