手上长白斑了怎么办?
1、手指甲上有白斑可以补充微量元素、补充蛋白质、包扎、使用药物等方法解决。手指甲上有白斑的解决方法：补充微量元素：可以通过多吃一些蔬菜和水果比如：菠菜、芹菜、苹果等来补充身体缺乏的微量元素，如果内分泌调节均衡，手指甲的白斑也就会随之消失。
2、脂溢性皮炎，可以在手部出现淡白色的斑片，上有细碎的鳞屑。可以外涂硼酸氧化锌软膏1：1混合维生素E软膏进行治疗。
3、多运动 白癜风较高的发病率与患者自身过低的免疫力有较大的联系，在白癜风疾病的治疗期间，患者要能坚持身体锻炼，这样不但能够转移注意力和调节心情还可以强身健体，提高机体免疫力，更可以有效的辅助治疗白癜风病。
4、指甲上长白斑通常不是一种具体的疾病而可能是矿物质缺乏伴随的一种症状，具体的情况还要综合分析有没有身体的其他变化。可以空腹查血，查微量元素看看，如有缺乏针对性的补充，会慢慢恢复正常，另外注意多吃水果蔬菜，尤其是绿色的蔬菜，可以有效防止复发。
5、白斑通常发生在躯干、四肢等部，而颜面部一般不会发生。接触化学物质频繁过于频繁接触化学类物质也是手部产生白斑病的重要原因之一，其中影响最大的就是酚类化合物。这类物质对黑色素细胞有选择性破坏作用，从而引起色素脱失。
皮肤白斑病是怎么回事?
遗传因素：虽然部分患者可能有遗传背景，但并不影响治疗效果。 精神神经因素：长期的心理压力和精神紧张可能导致内分泌失调和免疫功能紊乱。 化学因素：工业污染中的有害物质如二氧化硫、重金属等，以及食品中的化学添加剂，可能影响黑色素细胞功能。
白癜风英文名vitiligo ，中医又称“白驳风”，它是一种常见多发的色素性皮肤病，该病以局部或泛发色素脱失形成白斑为特征，是一种获得性、局限性或泛发性皮肤色素脱失症。白癜风是一种后天性、原发性皮肤色素脱失症，而非继发于其他皮肤病之后遗留的脱色素性病变。
白癜风一般情况下是由于遗传、斑秃，黑色素细胞异常等原因引起的，建议去医院明确病因，对症治疗。遗传：如果父母双方有一方有白癜风的情况下，可能会遗传给下一代出现白癜风，可以遵医嘱使用，他克莫司、吡美莫司等药物治疗。
我们每吸一支烟会减少我们多少的生命??
根据一项新的研究，抽一根香烟会使人折寿十一分钟，如果一天抽上二十根的一包香烟，则可能约当使人减少三小时又四十分钟的生命。这项估计是以十七岁开始抽烟，在七十一岁的平均龄里死亡的男人为依据，假定他和一般的英国瘾君子一样，一天抽烟十五根，他的一生将消耗三十一万一千六百八十八根香烟。
平均每吸一支烟会短5-10分钟寿命。一般为六七十岁。抽烟的危害：吸烟会导致血栓，引发各种心脏病。香烟中的一氧化碳会降低血液吸收氧气的能力，吸烟会引致多种脑部疾病，会减低循环脑部之氧气及血液，引致脑部血管出血及闭塞，而导致麻痹，智力衰退及中风。吸烟可导致口腔癌和喉癌。
科学研究证实，每吸一支烟，寿命减少5分50秒，每天吸一包的人，寿命减少5．5年，每天吸两包以上的减寿达8．3年。如不从现在起控制吸烟，到2025年，中国因吸烟死亡的人数将由目前的每年10万上升到200万。面对“烟”的危害，有关专家提醒广大“烟民”：1／4的吸烟者最终会丧命于与吸烟有关的疾病。
一支烟减少5分钟寿命。香烟是烟草制品的一种，制法是把烟草烤干后切丝，然后以纸卷成长约120mm，直径10mm的圆桶形条状。科学研究证实，每吸一支烟，寿命减少5分50秒，每天吸一包的人，寿命减少5年，每天吸两包以上的减寿达3年。
每抽一根烟减少11分钟寿命 80％以上的慢性肺阻塞疾病是由吸烟引起，吸烟会影响肺功能，是影响免疫系统机能造成心脏血管病变的危险因素，并且会使动脉粥状硬化。是引发冠状动脉硬化心脏病与脑中风等心血管疾病的主要危险因素，更严重的是，吸烟是诱发癌症的主要原因。
白癜风患者生活中需要注意什么?
白癜风是一种常见的皮肤病，患者需要在日常生活中注意一些事项，以下是一些注意事项。患有白癜风的人应避免暴露在强烈的阳光下。阳光中的紫外线会刺激黑色素细胞的损伤，增加色素缺乏的可能性。因此，在户外活动时应尽量选择遮阳措施，如戴帽子、使用遮阳伞等。还可以考虑使用防晒霜来保护皮肤。
避免外伤感染。当人体受伤后，使其肌体局部处于高度应激状态，导致神经纤维受损，内分泌紊乱，免疫机能下降，这种机制上的变化，直接影响黑色素的合成代谢。因此，白癜风患者应尽量避免外伤。避免阳光暴晒。
注意休息，保证睡眠充足。 注意营养，劳逸结合，切忌过度劳累。 调摄精神，稳定情绪，建立良好的个人生活规律。 多食坚果、豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。 绝对禁食鱼虾海味，禁饮酒。 避免维生素C的过量摄入，不可过食辛辣等刺激性食物。 保护皮肤、免受损伤，注意穿衣。
白癜风患者要在日常生活中做好护理，防止白癜风复发。应从以下几点入手：减少维生素C的摄入；尽量避免手术和外伤；减少心里压力，保持乐观向上的心态，避免不良情绪的产生；经常运动，增强体质，提高自身免疫力；戒烟少酒；合理饮食，不要偏食、厌食，养成良好的饮食习惯。
一般常见于化妆品、消毒剂、橡胶制品中，使用要慎重。染发剂中含有苯胺类物质，白斑病患者不宜使用。白癜风患者穿衣物应尽量宽松，以不防害皮肤血液循环为度。化纤织物及毛制品不宜贴身穿用，避免皮肤过敏反应。生活中要谨防外伤。
