头发好多头皮屑和头油怎么办
陈醋洗头 用150毫升陈醋加入1公斤温水搅拌均匀。如果你能每天洗一次头发，它不仅可以去除头皮屑和瘙痒，还可以减少头发分叉，防止头发变白。或者每次洗发水前，在头发上撒上3汤匙醋，按摩一分钟，用水冲洗。然后用香波洗头。最好用麦麸醋，即常用的黄色食用醋。
吕洗发水：适用于有头皮屑问题及发干毛躁的人群，能够有效去除头皮屑，同时减少干燥和毛鳞片破损带来的不适感。飘柔护发素：推荐涂在发梢位置，避免接触头皮，可以有效滋养秀发，而不会加重头发出油问题。潘婷护发素：潘婷家的护发素同样适合在洗头之后使用，滋养秀发，改善头发的整体质感。
片状头皮屑恶化会导致某些人的脱发。避免吃油炸油腻和辛辣的食物，要有充足的睡眠，不要熬夜，多吃一些碱性食物，如海带紫菜，常喝鲜奶，豆类，水果等等，这些都起到润发的作用。头皮屑通常可以通过适当的治疗来控制。先尝试用非药物洗发水洗头，用力按摩头皮，然后冲洗干净。
平时饭后可以喝一杯热薄荷茶，每天吃两个水果，不但可以补充身体水分，帮助调节头皮的油脂分泌并起到抗氧化作用。
由于洗头多，皮肤干的头皮屑，主张家长用米汤、淘米的水煮了以后温凉的洗，或者用鸡蛋清、奶昔补充蛋白，滋润。如果由于头屑比较多，比较油，主张用二硫化硒、采乐、硫磺皂洗头，也是可以，要根据情况来治疗。对于瘙痒特别厉害的可以适当开瑞坦糖浆口服药物，对于头油多的也可以用复合维生素B1类。
首先在我们常做的洗头发开始改变。不要将洗发水直接涂抹在头皮上使用。而是在使用前先倒在手心加水揉搓起沫后再涂抹到头发上使用。洗头发时要用约20℃的温水。过热的水会刺激油脂的分泌，使头油增多；而过冷的水会使毛孔收缩，不能将发内的污垢清洗干净。
头发头皮屑多的原因?
1、疾病因素 有些发生在头皮的皮肤病也会出现头屑增多的症状，如果在头屑增多的同时，还发现：头皮充血、红斑等炎性反应，以及瘙痒、皮屑增厚等异常，就要考虑可能是疾病引起的。比较常见的是：脂溢性皮炎、银屑病（特别是头皮银屑病）、湿疹等，其中脂溢性皮炎最常见。
2、吃食油腻食物过多，不经常运动，肠胃分解油脂功能降低，导致头皮油脂分泌过多，清洗时洗不干净遗留下来的油脂。洗发剂使用过多，对头皮造成过度清洁，致使头皮产生应激性反应，分泌更多的油脂。应对方法：逐步减少洗发剂的使用量，即使短期内有遗留下的油脂和头屑，这须得忍。
3、头皮出油多头皮出油多会导致头屑多是因为糠秕马拉色菌以头皮油脂为食，头皮过油就会导致这种真菌大量繁殖，从而特别容易出现头皮屑。焦虑情绪焦虑情绪焦虑情绪会导致头皮屑多。人体是一个有机复杂的整体，在科学研究上，已经有无数的实验证明了，人的心理变化会引起生理变化。
4、让头屑满天飞的8大原因 过多油脂 多数人都在意自己是否油光满面，为脸上过多的油脂而烦恼，其实，人体头皮分布的皮脂腺比面部的更多，分泌量更大，更值得你紧张。皮脂是头皮屑一个良好的培养基，头发不干净，油脂过多，是头皮屑产生的最得天独厚的环境，也是细菌、真菌生长的温床。
5、别过分地以为春风秋月是浪漫的事，它也会给你带来烦恼，比如春秋换季时节，气温忽冷忽热会令头皮屑增多，让你的浪漫大打折扣。
脸上长痘痘了该怎么办?求大神帮助
如果你已经长了痘痘，应该要及时采取措施。首先要注意清洁面部，用温和的洁面产品清洁脸部，并勤换毛巾枕套等日常物品。避免挤压痘痘，这样只会让问题更加严重。可以选择一些含有祛痘成分的护肤品或使用植物图书馆祛痘膏等产品，效果也是非常好的。如果长痘痘问题严重，建议还是去看看医生。
吃过于油腻、辛辣的食物会刺激肌肤过度分泌油脂，从而导致长痘痘的，所以一定要养成良好的饮食习惯。饮食尽量要清淡，少吃一些过于油腻辛辣的食物，多吃新鲜的水果蔬菜。
注意内调。虽然外敷很重要，但其实真正起到作用的是内调。否则外敷痘痘会消失，还会复发，再次生长。内调的关键在于睡眠。熬夜的人长痘痘很正常。所以如果不想长痘痘，首先要戒掉熬夜的坏习惯。躺在床上不要玩手机。这个产品简直是万恶之源。睡觉前把手机拿到远处充电就行了。
冰毛巾敷脸法把洗干净的毛巾放在冰箱冷冻格里，经过几小时，敷在洗过的脸上，有收敛镇静之效，对极油性肌肤也很有帮助。. 冰块敷痘法洗脸后，将冰块涂抹在红肿的患部，有助于消炎镇静。
