自己在家作辟谷要注意些什麼?
在家辟谷的步骤包括： 选择合适季节：辟谷应避免在炎热或寒冷的季节进行，以避免身体虚弱或效果不佳。最佳季节是在气温开始升高的初夏，这样辟谷一段时间后，进入夏季，身体会继续排毒，减少反弹的可能性。 确保营养均衡：早餐可以食用由粗粮制成的粉剂，用热水冲服，保持六七分饱。
前三天。不要吃任何东西，每天喝白开水，用小杯慢慢喝，一天喝800ml以上。3天后如果觉得自己可以继续坚持，可以吃一些糖分低的果蔬，如苹果、火龙果、猕猴桃、西红柿、黄瓜等，每次在100克以下，如果可以不吃任何东西是最好的，但每天一定要喝超过800ml的水。正式辟谷。
第一次辟谷很能锻炼人的意志，因此第一次辟谷的人要注意了。减少体力支出第一次辟谷要注意合理控制自己的体力，做到减少体力的支出。辟谷期间下蹲站立时或坐起时有人会有晕眩感，因此动作要轻缓。初次辟谷者，一般建议时间不要太长，7天即可。初次辟谷，不可追求辟谷的长度深度。
松树茶是什么?能不能治病?
1、松针茶，又称松树茶，是指用松树的嫩叶或松针制成的茶。尽管松针茶具有多种健康益处，如抗氧化、抗炎、提高免疫力等，但过量饮用松针茶可能导致一些不良反应或副作用。以下是松针茶不能多喝的一些原因： 过敏反应：部分人对松针中的某些成分可能出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、呼吸急促等。
2、野生全松茶松叶味酸，苦涩，性温，无毒。入心、脾、肝经。能祛风燥湿，杀虫止痒。主治风湿痿痹，湿疮疥癣等。《本草纲目》言，松针长期服用，治百病，野生全松茶安五脏，生毛发，耐寒暑，耐风吹雨打，轻身益气 ，守中而辟谷延年。松叶以除邪气为主，野生全松茶邪去则正安，疾病不生，从而获得不饥延年的实效。
3、抗氧化并预防慢性疾病。维生素A的含量也较高，对维护视力特别有益，有助于预防眼部疾病。此外，茶中的成分还有助于改善呼吸状况，祛痰和减轻鼻窦问题。对于高血压人群，松针茶的抗氧化剂有助于降低血压，对抗动脉硬化风险。
你们会买网红推荐的产品吗?
1、不会。因为里面存在很强烈的商业属性。虽然“卖东西”本身就是一种商业，但是“网红推荐”与“亲自挑选”在整个购物体验上是很大差别的。另外，所谓“网红推荐”的商品，本身在价格上比正常商品过贵。因为这部分钱花在了网红推广上。你可以这样描绘一幅情景：正常价格：100元。
2、以下是我的看法：我偶尔会购买网红推荐的产品 很多的时候，因为我自己对于化妆品也没有太多的了解，也不知道自己到底适合什么样的化妆品，所以，我在购买化妆品的时候，都会先去网络上进行查找。如果看到一个网红推荐的化妆品比较适合我的话，那么我就会选择购买。
3、我会购买网红的推荐的产品，如衣服鞋子包包之类的，有时也会买些网红小零食。
4、即使是真诚使用推荐产品的网红，她们也不一定适合每个人。每个人的肤质和需求都不尽相同，在购买化妆品时应该根据自己的实际情况进行选择。即使是同一款产品，不同的人使用效果也会有所差异。因此，我们不能仅仅依赖网红推荐来决定购买与否，还应该结合自己的需求和肤质来做出正确的判断。
5、上网一搜，淘宝699，还有卖599的，我当时要笑死了，同事也很无语，我很庆幸我爸对智能手机没兴趣，所以看不到这些网红，不然我恐怕得愁死。
6、会的。是自己非常喜欢的一个主播，平时也是一个特别踏实的人，有什么说什么，不会胡说乱说，已经建立了信任感。
