黑枸杞的花青素有什么作用?
1、黑果枸杞抗衰老、改善睡眠：抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一，大量的花青素能够很好的抗氧化，消除人体自由基，具有显著的抗衰老的作用。花青素能穿越血脑屏障，可保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。食用黑枸杞中的花青素后，睡眠质量能得到显著提高。
2、抗衰老：黑枸杞中的原花青素能很好的对抗外界对细胞的氧化作用，能有效清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀，延缓人体细胞组织衰老，保护胶原蛋白，让皮肤鲜活有弹性，保持年轻状态，减少皱纹，延缓衰老。收敛和保湿：原花青素的收敛作用，可使粗大的毛孔收缩。
3、花青素是一种强大的抗氧化剂和自由基清除剂。作为生物类黄酮物质的一种，它展现出卓越的抗氧化能力，其效力比维生素E高50倍，比维生素C高20倍。
4、从内部和外部同时防止由于过度日晒所导致的皮肤损伤等等。 所导致的皮肤损伤等等。（15） 花青素还具有抗辐射的作用，花青素颜色因 ph 值不同会发生变化，大部分花青素具有良好的光、热稳定性，对于白领或是长期处于日晒、电辐射环境中的人群，花青素的功效可是不可或缺的。
5、皮肤问题（祛斑、美白、抗皱等）抗衰老：黑枸杞中的原花青素能很好的对抗外界对细胞的氧化作用，能有效清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀，延缓人体细胞组织衰老，保护胶原蛋白，让皮肤鲜活有弹性，保持年轻状态，减少皱纹，延缓衰老。收敛和保湿：原花青素的收敛作用，可使粗大的毛孔收缩。
6、黑枸杞中含有丰富的花青素，这种物质可以使视网膜中的视紫质再生，能够起到很好的保护视力的功效，同时还能起到治疗白内障、提高夜视能力等作用。
黑枸杞中原花青素OPC有什么功效与作用
对于保护血管或者增加血管的抵抗能力以及保持血管的通透性都非常不错的效果，另外，还可以有效的去改善心血管疾病的发病概率，并且对于延缓衰老或者是预防老年痴呆等也有一定的帮助。
抗氧化及清除自由基功能 花青素属于生物类黄酮物质，而黄酮物质最主要的生理活性功能是自由基清除能力和抗氧化能力。研究证明：花青素是当今人类发现最有效的抗氧化剂，也是最强效的自由基清除剂，花青素的抗氧化性能比VE高50倍，比VC高20倍。
黑枸杞中的花青素还具有一定抗癌、抗肿瘤的作用，还能预防早衰。
抗氧化功能花青素是自然界广泛存在与植物中的水溶性天然色素，属于黄酮类化合物，它具有多种功效，比如被人所熟知的抗氧化、延缓衰老。花青素是羟基供体，同时也是一种自由基清除剂，它能有效防止vc过氧化，再生体内vc、ve。
白菜红枣和枸杞和花生和猪肉可以煮粥吃吗?
红枣、红豆、放入糯米里一起熬粥，红豆比较不易烧烂，可以先煮红豆，线豆烂了再放入糯米，红枣一起烧，也是一道补血的佳肴。
可以的。红枣去核，莲子用白莲去心，有润肠排毒、美容养颜、健脾养胃、补血、养阴润肺的功效。百合养阴润肺；清心安神。主阴虚久嗽；痰中带血；热病后期；余热未清，或情志不遂所致的虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚；痈肿；湿疮的作用。
红枣，枸杞，花生，瘦肉粥可以一起煮的。不过体质热的人就要少吃了。
