减肥最快的方法是什么?除了抽脂肪.大神们帮帮忙
1、开关机制之一： 运动可减少胰岛素的分泌，这是一种可以储存脂肪的激素，胰岛素分泌量降低了，脂肪的储存也会随之降低。 运动能有效地遏制胰岛素的分泌，促使被“储存”的脂肪像燃料一样被燃烧掉。胰岛素现在正是减肥的热门话题，因为它能“储存脂肪”。
2、试试在你午餐的色拉中加入一些鸡 肉或金枪鱼肉--这样可以抑制你在下一顿大餐时的食欲。 警惕低脂的陷阱 脱脂或低脂的曲奇饼和蛋糕看起来可能是一种没有罪恶感的放纵方法，但是先停下来看看标签。制造商经常为了保持味道而使用更多的糖分（以及卡路里）。
3、按摩能促进身体热能的消耗，对减肥有显着的效果，特别是腹部按摩法，对腹部减肥很有。其方法是以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧，后左侧，各按摩三十～五十下，每天按摩一次。
4、多吃水果！ 3餐注意早上吃好，中午吃饱，晚上吃少的原则！ 睡觉的时候平起睡可以减小肚子！ 可以多吃吃胡萝卜、魔芋、豆腐。
5、跪求啊。大家帮帮忙，时... 现在有急事，必须快点瘦下来，特别是腿。麻烦大家说最有用的方法，一定要亲生体验有用的。不要太复杂，看的眼花，也不要太长，看不下去。越简洁越有效的优先。跪求啊。大家帮帮忙，时间不等人。如果我每天早上一起床就开始跳绳一直到晚上，有可能减下来不？我个人是不怎么吃东西的。
6、如果你肯运动的话，配合跳绳，会让你有意想不到的收获. 以上全部是我亲身经历并一直坚持下来的减肥办法. 不伤害身体，效果非常好 下面有几个建议，呵呵 你可以试一下 一是控制高脂类食物 如动物性食物 肉类、用油煎炸的食物或西式快餐等。
人冷的时候为什么会起鸡皮疙瘩
1、人们冷的时候身上起鸡皮疙瘩的原因是可以保存体温。起鸡皮疙瘩是恒温动物为保存体温而特有的生理现象。大脑感知到寒冷、紧张或兴奋时交感神经会牵动体毛的立毛肌收缩，从而导致鸡皮疙瘩出现。起鸡皮疙瘩使肌肉收缩产生热量，关闭毛孔也能御寒。
2、肌肉受刺激收缩。当人体感到寒冷或者恐惧等其他刺激下，皮肤上会起一层像鸡皮一样的小疙瘩，这是因为在每根汗毛的下面都有一个小肌肉，叫做竖毛肌。当它们收缩时，就会在皮肤表面凸现一个小隆起，同时，上面的汗毛也会竖起来。
3、人在感到寒冷或者害怕时，皮肤的毛孔会很快紧缩，形成人们俗称的鸡皮疙瘩。有些动物也是如此，比如公鸡在打斗时会把脖子部位的羽毛竖起，既有示威的意味，也是由于紧张的缘故。当大脑感知到寒冷、紧张或恐怖时，紧张与兴奋时工作的交感神经产生作用，牵动体毛的立毛筋收缩，从而导致鸡皮疙瘩出现。
掉头发吃六味地黄丸会不会有效果?
1、药佳医药不能，六味地黄丸是用于肾阴亏损、头晕耳鸣、腰膝酸软的中成药，脱发与肾阴亏损关联不大，提醒各位不要随意想当然去吃。
2、六味地黄丸是通补的药，不光补肾。还可以调节全身免疫。掉头发也算是精气不足的表现，可以吃下。
3、掉头发可以吃六味地黄丸。对于精血亏虚掉头发的患者可以应用六味地黄丸来治疗的。但掉头发的原因很多如脂溢性脱发、气血亏虚等。可考虑请中医大夫看看，根据身体的表现情况选用中药如龙胆泻肝汤、归脾汤、六味地黄汤等加减调治。
4、符合肝肾阴虚导致的脱发类型，可以服用六味地黄丸两周到一个月，掉头发的情况会有所缓解，但是，脾胃虚弱的人应该在饭后半个小时以后服用，同时注意避免长期服用对胃肠造成的伤害。不适用人群没有肾虚症状的人。
5、医学专家认为脱发与血虚、肾虚有关，因此可以通过补血、养肾阴的中药进行调理。长期服用六味地黄丸可能有效，中医对症开出的每服中药通常会加入女真子、旱莲草等养肾阴的中药。然而，中药治疗是一个漫长的过程，通常需要半年左右才能看到效果。西药虽然见效较快，但长期服用可能会有副作用。
