每天喝多少毫升牛奶和豆浆对身体最好啊?
1、豆浆与牛奶是现在早餐中最常见的两种饮品。豆浆一般是以黄豆或黑豆为原料，加水制作而成，属于豆制品的一种，中国居民膳食指南建议每天食用25克大豆或相当量豆制品，如果每天能喝杯豆浆，可摄入大约10克的大豆，对补充营养很有好处。
2、一般来说，成年人一天应喝400~500毫升，即2杯牛奶，如经济条件许可，最好能达到3杯，即750毫升左右。据悉，全世界人均喝奶量最高的是荷兰人，每天可达1公升以上，而荷兰男性平均身高超过一米八，两者之间不无关系。喝牛奶的时间一般是早上一杯，晚上睡觉前一杯比较好。
3、一般来说，成年人一天应喝400-500毫升，即2杯牛奶，如经济条件许可，最好能达到3杯，即750毫升左右。据悉，全世界人均喝奶量最高的是荷兰人，每天可达1公升以上，而荷兰男性平均身高超过一米八，两者之间不无关系。
吃银迪胶囊肚子痛频繁上厕所正常吗?
你说的症状如果偶尔发生，没关系，可继续服药观察。如果每次服药后都有肚子痛频繁上厕所的现象，就需要停药来医院复诊。
哺乳期银屑病怎么治疗?
1、一般哺乳期遇到像牛皮癣这些慢性病，我们不主张这时候用药，因为药物能通过乳汁而进入孩子身体。专家建可以等孩子断奶之后再进一步治疗。牛皮癣是多种诱因作用所导致的，且非常容易复发，需要经过系统的治疗才能收到满意的效果。
2、饮食方面：补充铁质、植物蛋白、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果、补充碘质、维生素E类的食物及水果。（少吃辛辣刺激性食物）（2）保持乐观的心态，多进行户外运动。（3）尽量避免头发受到环境像强光、污浊空气、化学毒素、染发等的伤害。（4）洗头时可以在水里加点盐或者啤酒，具有防脱的作用。
3、通过观察发现银屑病一般是春天和秋天复发。所以我的办法是在这两个季节各吃一个月的清热凉血的中药，防止复发。有些人遵守了，有些人不听话。所以有些人控制的很好，有些人年年复发。
4、在目前医学上，银屑病是比较常见的慢性疾病，治疗过程中往往比较漫长，治疗不当时会危害到患者的健康。治疗银屑病最好的方法便是药物治疗，有很多药物可选择，首先可选择复方氨肽素片，选择抗生素，活血化瘀药物以及维A酸类药物，使用这些药物能够控制病情，但是需掌握。
5、银屑病的治疗方法很多，常见以下：内服药物治疗：包括卡泊三醇、激素等药物；外用药物治疗：包括微酸类的乳膏或霜剂、蒽林或者各种焦油、煤焦油；病情较严重的银屑病，可用激素治疗，由于激素类药物副作用较大，如不是红皮发热或病情严重，不建议采取激素治疗。
每天喝多少牛奶最健康
另有专家称：一般来说，成年人一天应喝400~500毫升，即两瓶（两袋）牛奶，但至少要喝250毫升左右，即一瓶（一袋）牛奶。经济条件许可最好三瓶（三袋）即750毫升左右，但最好不宜超过1000毫升。简单地说是“保证一瓶，争取二瓶，最好三瓶，不超四瓶”。喝奶过多的危害：上面提到的乳糖不耐症。
近20年来的营养调查结果显示，我国大城市居民人均日饮奶量不到50毫升，全国平均水平只有20毫升。《中国居民平衡膳食宝塔》推荐每日饮奶量为300毫升，大概是世界的平均水平，远低于欧美等国家。目前我国居民的膳食结构中，可以将牛奶作为补充钙元素的优先推荐食物，因为它的含钙量高，而且吸收利用率也高。
牛奶一般可以天天饮用，但要控制好每日的饮用量，一般每天饮用一杯即可，不要大量饮用，以免引起消化道不适，对健康是不利的。每日适量饮用牛奶可以补充钙质和蛋白质，有助于维护骨骼健康，防止骨质疏松，还可以提高免疫力，促进睡眠质量等。
成年人每天喝奶应保证一瓶。牛奶作为一种营养价值较高的食品，喝少难以满足营养需求，喝多不易消化吸收，因此应根据年龄、工作消耗和经济条件确定每天的喝奶量。通常成年人每天最好要保证250毫升左右即一瓶牛奶。牛奶是一种基础食品，一日三餐通常以饭后喝为宜。
