什么状况说明自已是缺钙了啊
1、人缺钙会有什么表现呢身体骨骼，关节疼痛 由于平时很少运动，身体的体质免疫力也会相应的下降，钙的吸收也相对的减弱，时间一长就会导致身体缺钙，缺钙引起关节，骨骼的疼痛。容易抽筋 缺钙会导致身体易抽筋。
2、症状的诊断当孩子出现以下症状是便可诊断为缺钙：不易入睡、不易进入深睡状态，入睡后爱啼哭、易惊醒，入睡后多汗阵发性腹痛、腹泻，抽筋，胸骨疼痛，“X’型腿、“O”型腿，鸡胸，指甲灰白或有白痕厌食、偏食，白天烦躁、坐立不安，晚上睡觉不踏实，经常性哭闹，惊厥。
3、如果宝宝存在这些状况，那么宝宝可能是缺钙。 头部和胸部发育异常。如果宝宝缺钙，头部可能会出现卤门闭合过晚，胸部可能会出现鸡胸，如果出现了这些问题，那么宝宝可能是缺钙。 就医检查。如果宝宝存在着以上表现，为了确定宝宝是不是缺钙，最好是去医院做一些检查，检查结果可以明确到底是不是缺钙。
指甲上有白斑是缺什么?缺锌还是缺钙呢?
1、指甲上的白斑是典型的锌缺乏症状。如果每个手指的指甲上都出现白斑，你体内的锌含量就很低了，应该尽快采取措施。 对策：每天服用1茶匙的液体海藻和1片锌补充剂。 多吃南瓜籽、葵花籽做点心，它们含有大量的锌。 怎样以指甲测健康 看指甲测定一个人的健康情况，这是不唯心的。
2、哈哈，我刚看过中国药理学会理事长张均田编的《矿物质与维生素》一书，上面明确说了，指甲上有白班是缺锌的表现。含锌多的食物有：动物血，肝脏，牛肾，大豆，黑木耳，芝麻。
3、这是明显的缺钙现象。如果手指甲缺锌，指甲表面会凹凸不平。
4、健康手指甲应平滑光洁，无斑点。手指甲上有小白点或小白斑有两种可能：指甲生长过程中遭受轻微损伤。胃肠有病，贫血，营养不良，缺锌或蛔虫均可有小白点。应去查个大便常规，先排除蛔虫感染。查个血常规以排除贫血。测身高体重看生长发育是否正常，有无营养不良。若均正常可测个微量元素检查。
5、指甲信号指甲上有白点，表示缺锌；指甲容易断裂，说明缺铁。缺锌、缺铁有时可能会同时出现。调节办法：多吃菠菜、肝脏和猪、牛、羊肉，服用含有锌的多种维生素营养丸。
晒太阳对银屑病有帮助吗
从理论上讲寻常型银屑病一定程度上需要多晒太阳，主要和太阳中的紫外线有关。银屑病的物理治疗方法是窄谱紫外线治疗，多晒太阳一定程度上讲可以适量增加紫外线吸收，起到与照射紫外线相同作用的原理，但具体可以吸收多少紫外线，是否和紫外线强度起到相同的作用，目前还没有文献研究。
银屑病患者多晒太阳，一般有好处，但要讲究科学、适当。适当的阳光照射，有利于银屑病皮损恢复，因为阳光中的紫外线对银屑病皮损有明确的消炎、调节免疫、促进皮损消退、提高机体免疫力的作用。但是如果晒得不适当，如过度暴晒，会导致皮肤外伤，可能在银屑病急性期出现同形反应，晒伤部位会诱发新的皮损。
银屑病可以晒太阳吗大多数银屑病患者是属于“冬季型银屑病”的，可以晒太阳，有利于病情的减轻或者皮损的消退；占极少数的“夏季型银屑病”患者，有可能对日光及紫外线有相反的反应，怕晒太阳，不适宜进行日光浴或光疗。
牛皮癣患者可以适当的晒晒太阳，晒太阳时间安排在早晨八到九点，每次晒20分钟左右即可，切不可受到太阳暴晒，以免加重损伤而增加患上皮肤癌几率。保持皮肤凉爽 高温以及大量出汗是引起银屑病恶化的主要因素，尤其是头皮和脸部。
经常洗手，多晒太阳，有助于恢复银屑病。从这个意义上说，去海边游泳是可以的，但不晒太久的太阳会损害正常的皮肤。建议银屑病患者平时增加运动，运动后出汗后恢复皮肤正常排泄功能，加快银屑病皮疹的减退。另外，运动可以增强体质，改善免疫，减少感冒的发生，减少银屑病的复发。
牛皮癣能吃海带吗
海鲜类食物：代表性的食物为鱼、虾、螃蟹。其次，海带类的海产品也要尽量少摄入；牛肉、羊肉：与猪肉，鸡肉相比，该类肉刺激性大大增加，银屑病患者要少吃。所以银屑病的患者，强调的是需要均衡饮食，尽量吃清淡食物，多吃蔬菜和水果等富含维生素的食物。
牛皮癣患者在饮食方面要做到忌口，不吃辛辣和油腻的食物，不吃海鲜类的食物，不喝酒。多吃一些蔬菜水果：新鲜的蔬菜水果对于疾病的治疗是有很大的作用的，能够很好的补充体内缺失的维生素等营养物质。
牛皮癣是不宜治愈，且容易反复发作。皮癣治疗是一个长期坚持的过程，很多牛皮癣患者复发多半是因为是不良生活习惯造成的，牛皮癣患者只注重牛皮癣的药物治疗上，却忽略了一些辅助的关键点。那就是牛皮癣患者的饮食。那么牛皮癣患者应该吃什么，下面我们看下 海带 海带具有预防白血病的作用。
牛皮癣患者在多数情况下是可以吃海带的，如果如果患者对海带过敏，则应禁止食用。其中，避免食用辛辣刺激的食品、牛肉、羊肉、海鲜等制品，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝牛奶和豆奶，多参加运动锻炼，限烟限酒可以减缓牛皮癣复发。出现牛皮癣要及时就医，在医生指导下规范治疗，对于治愈或者减轻病痛有很大帮助。
什么原因能引起指甲变形
1、第甲营养不良，甲营养不良与外伤，偏食导致的微量元素缺乏，过度使用洗涤剂、消毒剂等化学性刺激，或者美甲制品的化学腐蚀等原因相关。第甲真菌病，是由于真菌感染了甲板所导致的皮肤病。甲真菌病会有指甲颜色的改变，同时伴有指甲的增厚、变形，出现凹凸不平和横纹。
2、营养不良：指甲的健康成长需要充足的营养，特别是蛋白质、维生素和矿物质。如果长期摄入这些营养素不足，可能导致指甲表面出现凹凸。饮食不均衡或消化问题等都可能导致营养不良。 外伤：意外的撞击或压迫可能导致指甲损伤，影响其生长，从而造成凹凸不平。随着指甲的自然生长，这些痕迹可能会逐渐消失。
3、指甲凹凸不平还可能与感染有关。一些真菌或细菌感染，如灰指甲等，会破坏指甲结构，导致指甲变形、凹凸不平。此外，某些疾病如银屑病、湿疹等也可能引起指甲的改变，出现凹凸不平的症状。其他因素 除以上原因外，一些慢性疾病如内分泌疾病、免疫系统疾病等也可能影响指甲健康，导致指甲凹凸不平。
4、真菌感染是导致指甲凹凸不平的另一个因素。如果不注意个人卫生，指甲可能会受到真菌侵袭，表现为指甲表面的不平整。灰指甲的症状包括指甲变厚、变黄和变形。 过度劳累也可能影响指甲的健康。长期精神压力大、睡眠不足会导致指甲出现竖纹。如果这些竖纹持续存在，可能是身体内部器官慢性疾病的信号。
5、指甲盖凹凸不平多见于：微量元素是否是缺乏，寄生虫感染、缺铁和缺锌的可能。建议你可以去医院做个抽血化验，检查一下微量元素是否正常，平时可以多喝牛奶。
