[分享主题]中医养生
自我介绍 我与百年古中医结缘 现代人的体质 4三通一平衡 分享嘉宾 ：李雪艳 亲爱的老师们，家人们，大家晚上好。我是今天晚上的分享嘉宾李雪艳。此刻的我有些激动，我用一句古诗词来表达我现在的心情：“人之相识，贵在相知，人之相知，贵在知心。
康健三宝心食药，御方调治存精妙。堂藏千药分性配，好医辨症重理调。养血顺气通经脉，生命饮食心态好。有病即治平阴阳，道循天理福寿高。
书中详尽阐述了七大养生主题，涵盖了食物养生的智慧。他指导我们如何通过食物的选择和搭配，达到滋养身体、预防疾病的目的。经络按摩养生部分，杨力分享了独特的按摩手法和经络知识，帮助我们舒缓疲劳，维护健康。运动养生是书中另一大亮点，他提倡的适度运动不仅有助于强身健体，还能调节身心，保持活力。
胡龙才，毕业于南京中医学院医疗系，专长在于中医内科、妇科以及针灸科的诊疗。他在男性疾病和妇科疾病的治疗领域积累了丰富的经验，并对养生保健有独到的见解。他的专业深度尤其体现在对疾病的疗养和预防上。胡龙才的著作丰富多样，涵盖了广泛的主题。
腿关节痛是怎么回事
膝部损伤如果经常感觉到膝盖疼痛，或者出现膝关节肿胀、压痛等症状，就要警惕膝盖是否收到损伤。这种损伤往往是由于膝关节及其周围受到明显的压力而导致的。骨关节炎骨关节炎是一种关节的退行性病变，常发生于中老年人，就像机器用久了零件磨损一样。
关节炎 关节炎是腿部疼痛的常见原因之一。这通常是由于关节的炎症引起的，可能涉及膝关节、踝关节等。关节炎可能伴随着关节僵硬、肿胀和压痛。 肌肉或韧带拉伤 腿部的肌肉或韧带拉伤也可能导致疼痛。这种疼痛通常是由于过度使用、运动损伤或不当的姿势引起的。拉伤通常会伴随着局部的肿胀和压痛。
运动不当或者不良的走路习惯 大部分老年人喜欢登山，但是运动量太大或者没有做好充分活动的话可能会引起关节的疼痛。当出现骨性关节炎或者关节滑膜炎的时候会加重关节反应。总是穿不合脚的鞋子或者长时间穿高跟鞋会让膝盖关节一直处于高压力状态，从而对膝关节带来慢性损伤，加重了疼痛感。
膝关节疼痛是常见的问题，可能由多种原因引起，如滑膜炎、半月板损伤、关节软骨磨损等。诊断需要通过专业医疗人员进行，包括详细病史询问、体格检查和必要的影像学检查（如X光、MRI等）。正确的诊断对于选择合适的治疗方案至关重要。
第一：关节疼痛主要是由于关节炎或关节病引起。关节疼痛牵涉范围非常广泛并且种类繁多，因此关节疼痛的鉴别诊断至关重要。关节痛在中医病症中属于肢节痛、肢节肿痛、痹证、痛风等病症范围。
特别是老年人，除膝关节的骨关节病，罗圈腿以外，脚踝也长骨刺，腰椎、颈椎、手的关节都长骨刺，这是一种比较常见的骨关节病引起的多关节疼痛。还有一些全身多关节疼痛的原因，可能是全身的疾病导致，像类风湿性关节炎。
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虽然小品不负众望，至始至终都能让你发笑，不过总感觉笑料包袱抖的不够，有些差强人意。或者说剧情仓促而生涩。赵本山在说到台词“咱老两口谁跑这个火炬手不都一样”时“噎”了一下，之后在“发表感言”时不断地拍手叫好，让人感觉有些临场发挥，牵强附会。
产后手腕关节痛怎么治疗,产后手肿发麻怎么回事
产后出现手关节麻痛可能是因为生产以后过于劳累所造成的，应该注意在平时的时候多休息，尤其是晚上，要保证充足的睡眠。还要保证晚上的时候手臂不能着凉，尤其是在产后三个月之内，最好是不要碰凉水。
如果是抱着孩子喂奶时手腕疼，可能就是手腕部长时间被宝宝头部压迫，血液循环不畅所致。因此在给宝宝喂奶时，不要用手腕托着宝宝的头颈部，最好找个枕头垫上。还要注意经常变换着左右手抱孩子。2，当手腕疼时，可以找家人轻轻的按按揉揉手腕处，以促进手腕血液循环，缓解疼痛的症状。
产后手腕疼痛，又称“妈妈腕”，形成原因是：女性在妊娠期间体内分泌的雌激素，可使女性体内发生水钠潴留，对女性的身体关节及韧带造成松弛，以适应妊娠期体重的增加。但有些女性会发生手腕部内侧的腕管水肿压迫手指的神经，引起手部的麻木甚至疼痛。
很有可能是在月子里的时候不注意保暖，所以，导致了手各个关节的疼痛现象，建议你每天用温热水烫烫个关节，而且平常的时候也要注意保暖。最好还是去看一下中医，让中医看看，是否能够通过针灸的方法调理，或者用红外烤灯烤一段时间对症状的缓解也会有帮助的。
