车李子的营养价值
功效：增强体质、美容养颜、保护视力。营养：车厘子的营养价值很高，富含蛋白质、氨基酸、多种微量元素以及维生素，其中铁离子含量较高，能够促进血细胞合成，改善缺铁性贫血。维生素A、维生素C、维生素E含量较高。
缓解眼睛疲劳，保护视力：车厘子维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍以上。长时间在办公室或家中使用电脑容易造成眼睛近视，所以车厘子是保护视力的绝佳水果。
车厘子营养价值比较高。因为其含铁量比较高，每百克车厘子中含铁量多达59毫克，居于水果首位。
车厘子：含有丰富的花青素，这是一种强大的抗氧化剂，可以帮助对抗自由基，预防细胞损伤，从而降低患慢性疾病的风险。樱桃：含有花青素和樱桃酮，这两种都是天然的抗氧化物质，有助于减少炎症和氧化应激。纤维含量：车厘子：相对于其大小，车厘子的纤维含量较高，有助于维持肠道健康，促进消化。
车厘子，也被称为樱桃，是一种小型、圆形的水果。它含有丰富的营养素，以下是一些车厘子的功效和营养成分：抗氧化作用：车厘子富含多种抗氧化剂，如维生素C和类黄酮。这些抗氧化剂有助于对抗自由基的损害，维护健康的细胞功能，预防慢性疾病。
车厘子是一种小型水果，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是车厘子的功效与营养的详细介绍。营养 提供丰富的维生素C：车厘子是维生素C的良好来源，它具有强效的抗氧化作用，有助于保护细胞免受自由基的损害。维生素C还可以提高免疫系统功能，促进伤口愈合，以及对抗感染和炎症。
手指甲的健康轮为什么都很小?
1、林赛氏指甲：指甲近甲尖的一半呈粉红色或褐色，近甲状表现的一半呈白色，这种指甲又名两截甲，可能是慢性肾衰竭的一个迹象。 博氏线：指甲上出现横沟，是表示营养不良或得了某种会暂时影响指甲生长的严重病症，如麻疹、肋腺炎、心脏病突发。
2、指甲根部发白的半月形，叫做甲半月，又叫健康圈。一般而言，甲半月占整个指甲的1/5是最佳状态，过大过小或者隐隐约约都不太正常。甲半月太大的人容易发生高血压、中风；而甲半月如果太小则说明血压太低。完全看不到半月甲的人，大多有贫血或者神经衰弱的症状。
3、反映人体质寒热 。小拇指可无月轮，其他八个都应该有。如 手指月轮都不存在 ，已经患 重 病 ， 患者体内 寒气很重；如 大拇指和中指有，这种情况说明体内存在中等的寒；如小指没有，其余月轮都很小，患者体质偏寒。
4、因为指甲的生长为弧型，因此伴随着生长的时差便会慢慢产生月牙样的弧型。当今谢旺盛，指甲生长较快时，月牙会较为大。新陈代谢较慢时，月牙会较为小。可是月牙小，但不意味着有病症，仍归属于正常的范畴内。
5、指甲上的白色小月牙，有人称呼这些小月牙叫“甲轮”、“月轮”或健康轮，我们是说在正常情况下，除了两只手的小指没有白色的月牙外，其他八个指头都应该有或长或短的小月牙，其中中指和大指最为关键。正常的话，就是这个手指上都有一个小月牙，代表体内寒热是比较均匀的。
6、是指甲的半月痕。中医认为月牙白阴阳经脉界限，代表人体的精气健康程度。月牙白越大越白越多则表明一个人的精力越旺盛充沛。如果营养跟不上或者先天身体素质较差，月牙白则会很少很小。平时可以适当进行气血方面的食疗调理，多吃鸡蛋、黑木耳、阿胶等食物，同时加强锻炼，增强身体的吸收消化能力。
