红枣和黑糖的功效
红枣和黑糖可以一起喝，红枣和黑糖一起泡水主要是有滋补功效。红枣具有健脾益胃，补中益气的功效，可用于心脾虚损、气血不足的失眠症状，还可以改善贫血问题，使皮肤红润有光泽。红枣与红糖的功效：红枣含有蛋白质，多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份，可以提高人体免疫力等功效。
补血暖身：黑糖红枣姜茶含有大量红枣和黑糖，这两种食材富含有机铁、蔗糖等物质，可以补血暖身，特别适合女性和贫血人群食用。 健脾养胃：红枣和黑糖都具有健脾养胃的作用，常饮黑糖红枣姜茶可以促进消化吸收，改善失眠、脾胃虚弱等症状。
补血益气：红枣黑糖含有丰富的铁元素，有助于加快机体血红蛋白的合成，可以促进造血，为人体补血，有补气养血的功效，可用于缓解贫血、体质虚弱、面色苍白、食欲不振等症状。
寒湿重有哪些表现?
寒湿的症状包括：身体沉重、关节疼痛、手脚冰凉、易疲倦等。寒湿是中医常见的一种体质状态，其症状表现多样。 寒湿导致身体沉重：寒湿体质的人常常感觉身体沉重，像是被湿毛巾包裹一样。这是因为体内的湿气过重，导致身体的新陈代谢减缓，水分无法正常排出。
寒湿的具体表现： 身体沉重和不适。湿气侵入身体后，身体容易出现沉重感，如被包裹或堵住的感觉，这是因为湿气与寒气相结合，导致气血运行不畅。 关节疼痛。寒湿容易侵犯关节，导致关节活动不灵活，出现疼痛、僵硬等症状。特别是在寒冷天气或阴雨天，关节疼痛可能更加明显。 手脚冰凉。
对于大人而言，人脑可以操纵肌肉组织的收拢，因此并不会出现莫名其妙的流口水表现，可如果睡了一晚上以后，发觉枕芯上面有较多的唾液印痕，也是湿寒体质的人的具体表现；由于体内湿气重较重的话，则会影响肠胃的疏泄作用，促使水液新陈代谢阻碍，最后诱发流口水的症状。
体内寒湿气重的表现症状 腹泻 体内寒湿较重会对脾胃造成较大损伤，从而导致胃肠道功能出现紊乱的情况，引起腹泻、腹痛等多种不适症状，建议通过喝热水或者姜茶来帮助缓解症状。呕吐 呕吐也是体内寒湿气较重的一种表现症状。
生活小窍门??
大米防虫有窍门 夏天气温高，大米、白面都很容易生虫子，我有个小办法可以防虫： 用白纱布裹上绿茶，或者干姜、花椒、大料，再把纱布袋放在盛米面的袋子里。这样做的防虫效果很好，我家每年夏季都在用。妙招解决白糖结块 用起来很糖罐里的绵白糖很容易受潮，变硬了就粘连成块，不方便。
生活小窍门大全：巧用牙膏：若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。巧除纱窗油腻：可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果均不错。
利用残茶叶：将残茶叶浸入水中，可以促进植物生长，或者晒干后用于消除厕所或沟渠的恶臭。 夹生饭处理：米饭夹生时，可以用筷子在饭中扎孔，加入少许黄酒重焖，或者将表面翻到中间再焖。 蔬菜焯水的利用：焯过蔬菜的水可以适量加入肉馅中，保持营养，使水饺馅更加美味。
白酒防磨脚 夏天逛街，爱美的女孩子喜欢穿高跟鞋，容易磨脚，可以将白酒涂在磨脚的地方，等待5—15分钟，再穿上走路。食盐快速去除桃毛 桃子是夏天的时令水果，可桃毛比较难去除。
去除铁锈：用切开的葱头、刚削下来的土豆片或萝卜皮蘸一点盐，用力地磨生锈的地方，能轻易去除铁锈。 美白牙齿：干牙刷上撒点盐可以让牙齿变白。 清洁金首饰：金首饰表面发旧，蘸少许牙膏轻轻擦拭，即可光亮如新。
实用的8个生活小窍门 消灭老鼠巧法：将面粉炒熟加点食油，然后拌上干水泥，放在老鼠经常出入的地方。水泥无味，老鼠嗅到食物与油香便吞吃起来，吃后喝水，造成梗阻而死亡。使衣物香气袭人：用完的香水瓶、化妆水瓶等不要立即扔掉，把它们的盖打开，放在衣箱或衣柜里，会使衣物变得香气袭人。
如何去除体内湿寒?
1、排除体内湿寒的方法有以下几种： 饮食调节：避免食用寒性食物，如生冷食物、生果、冰品、凉性饮料等，应选择温热性食物，如姜、蒜、胡椒、丁香、肉类、蛋类、温性水果等。此外，增加适量摄入蔬菜、水果、粗粮等富含纤维素食物，以促进排便。
2、去除体内湿气的方法注重热养生经常汗蒸是辅助湿气排出的有效方法，能使得身体的温度不断升高，能促进肌肤毛孔的打开，从而增强身体的新陈代谢机制。另外，如果体内的湿气实在太重，选择拔火罐也是不错的选择。但是无论是汗蒸和拔火罐，一定要讲究方法，也勿要过于频繁。
3、为了去除体内湿气与寒气，首要步骤是进行适量的体育活动。运动可以促进体内循环，加速新陈代谢，有助于排除体内湿气与寒气。选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽或太极等，根据个人体质调整运动强度与时间。其次，建议前往医院的中医科进行就诊。
如何排除体内湿寒
排除体内湿寒的方法有以下几种： 饮食调节：避免食用寒性食物，如生冷食物、生果、冰品、凉性饮料等，应选择温热性食物，如姜、蒜、胡椒、丁香、肉类、蛋类、温性水果等。此外，增加适量摄入蔬菜、水果、粗粮等富含纤维素食物，以促进排便。
食疗祛湿：其实食疗可以有效去除湿气，而且方便又实用。建议在日常的饮食中吃一些具有祛湿、排毒、消肿、利尿的食物，就可以起到很好的祛湿效果，不过需要长期坚持食用这些具有祛湿效果的食物才行。常见的食疗方有薏米红豆汤、冬瓜排骨汤、健脾祛湿汤、玉米须汤等。
另外，大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿气。正常的大便是金黄色香蕉形的，但现在很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下，大便的颜色发青，溏软不成形，总有排不净的感觉。时间长了，宿便产生的毒素积留在体内，则百病丛生。
姜：姜具有温中散寒的作用，可以有效去除体内的湿寒。 红枣：红枣能够补气养血，对于改善因湿寒导致的体虚有很好的效果。 薏米：薏米有利水消肿、健脾祛湿的的功效，能帮助排除体内湿气。 红豆：红豆与薏米类似，也有较好的祛湿效果，同时还有补血的功能。
谁知道黑糖群侠传全集有几集?
1、黑糖群侠传一共有13集，上周刚刚播完。这周同一时间播出了他们的花絮片《秘密空间》。篮球火官方说法是一共18集，目前播到了第13集。
2、一个星期一集，慢慢等！在网上是找不到再下一集的，这电视应该还没有拍完。
3、现在第2集，每周日更新一集，我也不知道是不是真的，有人说一共26集。
4、黑糖群侠传没有出全集，到目前为止只出来13级，每个星期3就出来一级。你可以到这个网址看目前出来的。
5、《黑糖群侠传》大陆还在连载中，台湾台在播，大陆不转播，目前大陆连载了6 集，每周六晚更新1集，大约2小时后就会不出，嫌麻烦周日就能在网上看到。
6、【故事大纲】「黑糖群侠传」是一部集合韩国火山高校的张力、英国哈利波特的情绪、香港龙虎门的镜头的偶像连续剧。
