银屑病患者的衣食住行
1、银屑病的存在会不断压缩和蚕食着银屑病患者的心理和生理空间：对于银屑病患者，银屑病一直是压在心头的一块重石，身边的人能不让知道就不让知道，不想也不愿跟人家讲自己的病情和痛苦，同时很在意别人异样的目光和好奇的询问，渐渐感觉到人都有些封闭了。
2、少吃牛、羊肉等红肉制品，因为银屑病是慢性炎症性皮肤病，有研究表明牛、羊肉等红肉制品可导致花生四烯酸增加，加重炎症性皮肤病。由于部分银屑病患者伴有便秘，因此，注意增加饮水，多进食粗纤维食物，积极矫正便秘。
3、微量元素原则：微量元素对人体是非常重要的，补充微量元素不仅对白癜风的治疗有好处，同时也有助于预防其他疾病。例如缺乏铜、锌等微量元素就会引起白癜风的发病。生活中患者朋友多吃含铜、锌的食物。比如：动物肝脏、核桃、花生等，会对病情起到辅助治疗的作用。
调理牛皮癣的饮食有哪些?
1、牛皮癣患者的皮肤会大量脱屑，蛋白质流失较多，因此需要多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等。多食用富含维生素A、C、E和微量元素的食物：如胡萝卜、菠菜、西兰花等蔬菜，以及猕猴桃、橙子等水果，这些食物有助于皮肤健康。
2、患者该怎么调节呢？饮食清淡忌辛辣牛皮癣患者饮食宜清淡，避免高脂高糖饮食，不宜吃辛辣刺激的食物，比如生姜、大蒜、辣椒，以及花椒、胡椒、孜然、茴香、桂皮、芥末等各种调味品，以防加重病情。
3、海鲜富含Omega-3脂肪酸，能够减少炎症反应，对牛皮癣患者有益。此外，鱼类还含有丰富的维生素D，有助于促进钙吸收，对皮肤健康有好处。患者可以适量食用深海鱼类，如三文鱼、鲭鱼和鳕鱼等。牛肉等红肉含有丰富的铁质和蛋白质，对牛皮癣患者来说，适量食用有助于补充因皮屑流失而缺失的营养素。
4、蔬菜水果类：牛皮癣患者忌吃如生姜、芫荽、大头菜、香椿、尖椒等，建议多吃吃新鲜的水果、蔬菜、如苹果、梨、香蕉、橙子等新鲜绿叶蔬菜、豆腐、苦瓜等清淡饮食。
5、因其可能含有防腐剂、添加剂等有害物质；增加新鲜水果和蔬菜的摄入量，以补充维生素和矿物质。此外，牛皮癣患者应保持饮食规律，避免过度饥饿或过饱。适当的运动也有助于改善血液循环和消化功能，从而促进营养吸收。最后，患者应定期咨询医生或营养师，根据自身情况调整饮食方案，以达到更好的治疗效果。
6、牛皮癣患者在饮食方面要做到忌口，不吃辛辣和油腻的食物，不吃海鲜类的食物，不喝酒。多吃一些蔬菜水果：新鲜的蔬菜水果对于疾病的治疗是有很大的作用的，能够很好的补充体内缺失的维生素等营养物质。
银屑病吃什么食物
银屑病患者在日常饮食中，应多吃新鲜蔬果，如苹果、橙子、猕猴桃、绿叶蔬菜等。这些食物富含维生素和矿物质，有助于增强皮肤免疫力，促进皮肤健康。尤其是富含维生素A、维生素C和维生素E的食物，对改善银屑病症状有积极作用。 鱼类和坚果 富含健康脂肪的食物，如鱼类和坚果，也对银屑病患者有益。
银屑病患者应该吃优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉。而不能吃油炸的食物或者油腻的食物，比如红烧肉或者炸鸡翅等。因为这样的食物可能引起血脂的升高，血脂升高的同时可引起银屑病加重，目前有一种学说就是银屑病与代谢紊乱有关系。同时，银屑病的患者不应该饮酒，饮酒会加重炎症的渗出。
富含抗氧化物质的食物：银屑病的发生与氧化应激反应有关，因此，患者可以多吃富含抗氧化物质的食物，如新鲜蔬菜、水果，如蓝莓、菠菜、南瓜等。这些食物有助于减轻炎症反应，改善皮肤状况。 抗炎作用的食物：某些食物具有天然的抗炎作用，如鱼类、姜、蒜等。
钙、磷、胡萝卜素、维生素C等成分。其性味甘、辛、凉，具有清热解毒、消食等作用。饮食茄子：含有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、胡萝卜素、维生素C等。其性味甘、凉、无毒，具有活血凉血、去风消肿等作用。另外，患者多吃芋头、空心菜、土豆、油菜和苦瓜，对于牛皮癣的疾病也是有好处的。
通常要求银屑病患者要有健康的饮食结构，即高蛋白饮食、高纤维素饮食和高维生素饮食。高蛋白饮食是摄入富含蛋白质食物，如动物类蛋白、瘦的羊肉、牛肉、鱼、虾都可以吃，而植物蛋白如大豆类豆腐都可以吃。高纤维素饮食可以吃绿叶蔬菜，包括蒿子秆、菠菜等。
大枣是一种很滋补的食物，具有补血益气、养血安神、健脾和胃的作用，而且大枣中含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质等丰富的营养物质，对于及时补充牛皮癣所需的营养物质有一定的好吃，而且也可以有帮助修复细胞的作用，对于牛皮癣的病人来说是好处。
治疗牛皮癣的十种天然成分
1、地瓜：牛皮癣排毒食物地瓜。地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进牛皮癣患者肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。燕麦：牛皮癣排毒食物燕麦。燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。
2、芦荟可以消炎，可以帮助牛皮癣快速康复。芦荟因为其强大的抗菌／杀菌功效，可以湿润皮肤，缓解灼痛，能够促进细胞生长，解毒。可以使用纯芦荟或者0.5％成分的芦荟膏，每天敷2到3次。8/小苏打 小苏打不仅仅可以用于做饭和清洁，也可以用于美白牙齿和去除角质。
3、牛皮癣患者吃薏米可帮助身体排毒：薏米可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿、消肿的作用，并且有助于牛皮癣患者改善水肿型肥胖。薏米水是牛皮癣患者不错的排毒方法，做法也很简单就是直接将薏米用开水煮烂后，按个人口味添加少许糖，也是肌肤美白的天然保养品。
4、生地黄：是一种味甘、苦、性寒的中药，药性主要归心经、肝经、肾经，可以起到清热凉血、生津润燥的作用，现代医学提取的生地黄 乙酸乙酯具有抗氧化活性，在临床当中属于一种全新类型的 自由基清除剂和天然抗氧化剂，对牛皮癣患者来说可减少皮肤鳞屑的产生。
