你知道有哪些备受争议的健康常识?
建议不要非要挨到睡前那几分钟才开始喝，可以在睡前1小时或半小时的时候喝。喝的时候也不要一口气喝太快，最好是慢慢喝，不然夜间频繁上厕所也会影响睡眠质量。
关于睡前喝水会导致水肿的说法，建议调整饮水时间，避免临近睡觉才大量饮水。正确的做法是在睡前1小时或半小时适量饮水，并慢慢喝，以免夜间频繁起床上厕所影响睡眠。上厕所玩手机可能会增加患痔疮的风险，因为长时间分散注意力可能导致排便时间延长，增加肛门局部压力，影响血液循环，从而诱发痔疮。
睡前喝水到底会会水肿？建议不要非要挨到睡前那几分钟才开始喝，可以在睡前1小时或半小时的时候喝。喝的时候也不要一口气喝太快，最好是慢慢喝，不然夜间频繁上厕所也会影响睡眠质量。
概述 在网络流传的越来越多的健康小常识和饮食误区中，有一种说法声称，馒头配水瘦成干鬼是真的。这种说法一度引起了人们的广泛关注和热议，然而其真伪性却一直备受争议。本文将通过多方面的角度探讨这种说法的可信程度。
您可能知道，胆固醇有好坏，「好」的胆固醇（高密度脂蛋白胆固醇HDL）扮演着血管清道夫的角色，可以减少胆固醇在血管壁的沉积；但「坏」的胆固醇（低密度脂蛋白固醇，LDL），却会加速血管硬化。因此作健康检查验血时，除了胆固醇总量外，最好也能看看好坏胆固醇的比例。
外油内干容易长痘的皮肤该怎么护理?
1、针对外油内干痘痘肌，你可以选择温和控油、保湿和祛痘的护肤品。洁面时选择温和洁面产品，爽肤水或者化妆水要具有收敛和收缩毛孔的功能，乳液或者面霜要保湿但质地清爽，每周使用保湿面膜补充肌肤水分，祛痘产品可以选择肌克祛痘水这样的受欢迎产品。
2、方法：第一遍用温水打湿，选用柔和的洁面乳清洁整个脸部；第二遍则重点清洗“T”区。2 使用爽肤水 外油内干的肌肤在洁面之后一定要注意及时使用爽肤水。一方面能够帮助毛孔粗大的T区部位收缩毛孔，另一方面又能够帮助抑制油脂分泌，深层补充肌肤水分，从而帮助改善肤质。
3、减少洗脸次数 外油内干的皮肤一天最多洗2次脸，并且不要选择碱性太强的控油洗面奶，这样反而会伤害肌肤。建议使用性质比较温和的弱酸性洗面奶，洗脸的时候选择温水洗脸，这样不仅不会刺激肌肤，而且还能帮助洁面更加彻底。
4、每天至少8杯水。防晒不可忽视：即使是油性肌肤也需要防晒，选择清爽型的防晒霜，防止紫外线伤害加重肌肤问题。特殊护理：针对特别干燥的部位，可以使用专门的面膜或局部加强型保湿产品进行密集修复。总之，外油内干的肌肤需要通过合理的护肤步骤和生活习惯来达到水油平衡的状态，从而保持肌肤的健康和美丽。
5、外油内干的皮肤最需要的是补水，并且避免使用强行控油产品和频繁用吸油纸吸油，以避免脸上皮肤失去油脂的保护，刺激皮脂腺更疯狂的分泌。只要肌肤做好保湿补水，油光也就自然而然会消失掉。
6、有助于改善肤色和肤质。释放压力：运动还能帮助减轻压力和焦虑，压力过大也是导致皮肤问题的一个重要因素。总的来说，通过上述综合护理方法，可以有效改善外油内干肌肤的状况，使皮肤达到水油平衡的健康状态。每个人的皮肤状况不同，可能需要一段时间的尝试和调整才能找到最适合自己的护肤方案。
生活中的科学常识
1、电学知识 电饭堡煮饭、电炒锅煮菜、电水壶烧开水是利用电能转化为内能，都是利用热传递煮饭、煮菜、烧开水的。排气扇（抽油烟机）利用电能转化为机械能，利用空气对流进行空气变换。电饭煲、电炒锅、电水壶的三脚插头，插入三孔插座，防止用电器漏电和触电事故的发生。
2、科学小常识 水的沸点与压力的关系。解释：水的沸点是受压力影响而改变的。在标准大气压下，水的沸点是100摄氏度。但当压力增加时，水的沸点会相应上升；反之，压力降低，水的沸点则下降。这一常识在高原地区烹饪食物时尤为重要，因为高原气压低，水的沸点降低，食物不易煮熟。彩虹的七种颜色。
3、科学常识1：水的密度 我们都知道水可以漂浮在油之上，这是因为水的密度大于油的密度。水的密度通常为1克/立方厘米，而油的密度通常为0.9克/立方厘米。科学常识2：冰的密度 冰是固态的水，但其密度却比液态水小，这也是为什么冰可以浮在水面上的原因。
4、自然科学常识 天文常识：包括了解地球、月亮、太阳的基本运动规律，以及一些常见的天文现象，如日月食等。物理常识：包括基本的物理现象（如力、热、光、电等）和物理定律。例如，知道摩擦力是如何影响物体的运动，理解光的折射和反射原理等。
荨麻疹的有效治疗方法是什么
1、慢性荨麻疹比较有效的治疗方法通常是一般治疗、药物治疗、光疗。一般治疗：荨麻疹通常是皮肤上出现持续6周以上的荨麻疹症状，可能与过敏有关。如果症状较轻，要避免接触过敏物，保持合理饮食，好卫生护理，胡乱抓挠，帮助改善。
2、荨麻疹怎么治疗？。药物治疗急性荨麻疹急性荨麻疹比较特殊，一般都有明确的病因，多以感染或过敏为只要发作原因，病因可能与环境、饮食、精神以及药物有关，这类荨麻疹只需要找准病因，及时的清除病因就能很好的控制荨麻疹症状，快速消除风团，但是下次再接触到相同过敏原时还可能复发。
3、荨麻疹是由多种病因引起的变态反应性疾病，治疗原则包括去除病因，抗过敏治疗，常采用抗组胺类药物进行治疗，比较常用的药物包括西替利嗪、氯雷他定、左西替利嗪、地氯雷他定等，使用此类药物后，部分患者可表现为不同程度的倦怠、乏力、口干、小便不畅等症。
4、荨麻疹有效治疗方法需要加强皮肤护理、外用药膏、口服药物等等。加强皮肤护理：荨麻疹在发生以后就有可能会导致皮肤表面出现风团，还伴随着瘙痒和疼痛症状，一定要加强皮肤护理工作，尽量不要抓挠，以免导致局部症状加重。
5、荨麻疹是一种常见皮肤病，通常在潮湿季节或人体接触过敏原时出现。治疗荨麻疹的方法有很多种，包括药物治疗、偏方治疗等。以下是一些治疗荨麻疹的偏方： 草药治疗：一种常见的治疗荨麻疹的民间土方是使用草药，如百部、樟脑等，具有解毒、止痛、止痒的功效。
6、荨麻疹的有效治疗方法荨麻疹的有效治疗方案是纯中药的治疗方式，采用西药的治疗方式，只能起到临时的控制，而且随时可能会复发，还需要有很多的忌口。 比如海鲜、牛羊肉等都不能随便吃。
日常生活医学小常识?
随身携带高糖食品 在健身包中常备一些高糖食物，例如牛轧糖、巧克力或蜜枣。如果在运动时出现低血糖症状，这些食品可以提供紧急能量。同样，如果他人遇到低血糖，你也可以伸出援手。
保持规律的 生活与运动 4保持 轻松愉快的心情 4正确饮食习惯： 早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 健康小常识 夜间喝杯水，远离心脑梗 据统计，脑血栓绝大部分是清晨起床时被发现的，医学专家指出，可能是夜间缺乏饮水所致。
健康生活小常识 常吃夜宵，会得胃癌，因为胃得不到休息。一个星期只能吃四颗鸡蛋，吃太多，对身体不好。鸡屁股含有致癌物，不吃较好。饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。早上吃水果是金，中午吃水果是银，晚上吃水果是铜。喝豆浆时不要加鸡蛋及塘，也不要喝太多。
医生才知道的43个冷知识常识 生活篇 刷牙别忘刷舌头 舌面上许多小的突起乳头，高低不平，极易成为藏匿病菌的温床，并逐渐侵害到牙齿、牙龈。洗澡别超过20分钟 淋浴10~15分钟即可，泡澡时间控制在20分钟以内；洗澡频率也不宜太高，一般人每周3次就够了。
防止感染造成严重后果。忌长时间使用止血带结扎，止血带应每隔40分钟放松2至3分钟，并做好记录。忌用热水、酒精、肥皂擦洗沾在皮肤上的敌敌畏等农药，要立即用清水洗干净。忌小而深的伤口马虎包扎，应清创消毒后再包扎，并注射破伤风抗毒素。
当代年轻人钟爱奶茶,每天喝一杯奶茶,对身体有哪些危害?
饮足奶茶对身体的危害：肥胖 奶茶属于高糖、高热量的食品，常喝奶茶的话，奶精含有反式脂肪酸，这是一种不易被人体消化吸收的物质，发胖是无可避免的。疾病 奶茶中的奶精含有植脂末。这种物质中含有铅、铜等有害物质，如果我们长期摄入，就会增加冠心病、肿瘤、哮喘等疾病的几率。
奶茶对健康的危害容易导致肥胖曾有统计数字显示，大量饮用奶茶超过三个月，血脂肪及胆固醇都会升高。因为市面上卖的这些奶茶都是由奶精构成的，而奶精多由椰子油制成，喝多了容易发胖，脂肪容易堆积在肚子上，形成中广体形。
影响幼儿智力发育珍珠奶茶中的香精和色素虽是按照国家食品添加剂标准添加的，但喝多了就有危害。尤其是幼儿。特别是对孩子智力发育和行为健康。容易患上慢性病椰子油中含大量饱和脂肪酸，会加速体内制造胆固醇，血脂肪也会急速上升，形成血管硬化，长期大量饮用，容易罹患高血压、糖尿病等慢性病。
