怎么去除体内湿寒
1、去除体内湿气的方法注重热养生经常汗蒸是辅助湿气排出的有效方法，能使得身体的温度不断升高，能促进肌肤毛孔的打开，从而增强身体的新陈代谢机制。另外，如果体内的湿气实在太重，选择拔火罐也是不错的选择。但是无论是汗蒸和拔火罐，一定要讲究方法，也勿要过于频繁。
2、用刮痧针灸来调理：当你的体内湿气属湿热和寒湿的话，可用分别用刮痧和针灸的方法来调理，也多吃一些温热性质的蔬菜水果，如玫瑰花茶、生姜、葱、蒜等，少吃冰凉寒性的食物，如荷叶粉、冰沙等。
3、排除体内湿寒的方法有以下几种： 饮食调节：避免食用寒性食物，如生冷食物、生果、冰品、凉性饮料等，应选择温热性食物，如姜、蒜、胡椒、丁香、肉类、蛋类、温性水果等。此外，增加适量摄入蔬菜、水果、粗粮等富含纤维素食物，以促进排便。
牛皮_吃什么水果好?牛皮_吃什么食物好?
石榴石榴含有蛋白质、糖类、钙、磷、钾及维生素C等多种成分，同时石榴皮中含有根皮碱，能杀灭各种真菌，有利于牛皮癣的治疗。桃子桃子中含有丰富的蛋白质，同时还含维生素C和维生素A，钙、磷、铁等多种矿物质，具有清热活血、利湿通便等作用，平常吃点桃子对牛皮癣的康复有帮助。
吃新鲜瓜果蔬菜牛皮癣患者的饮食应合理安排，多吃新鲜瓜果蔬菜，它们中含有丰富的维生素、矿物质、纤维素等，比如白菜、生菜、苦瓜、橘子、鲜枣、苹果等，它们能增强牛皮癣患者的抗病能力。患者也可注意粗细搭配，常吃一些粗粮，比如红薯、燕麦等，保持饮食的多样性。
建议多吃些新鲜的蔬菜水果，比如新鲜绿叶蔬菜、苦瓜、香蕉、苹果、梨子等。调料类牛皮癣患者忌用花椒、胡椒、孜然、茴香、桂皮、芥末、芥末油、辣椒酱、火锅调料、方便面调料等调料，这些调料辛辣刺激容易加重病情。
、桃子：含有碳水化合物、蛋白质、钙、磷、铁及多种维生素，具有清热活血、利湿通便等作用。柿子：含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素C等多种维生素。具有健脾、涩肠、凉血、润肺、祛痰、止咳等作用。
桃：营养特点是含铁量较高，另外含有蛋白质、糖、钙、果胶等，特别适合贫血的牛皮癣患者吃。而桃中所含的果胶，能够促进肠道蠕动，所以有预防便秘的作用。 提示：桃虽好吃，但牛皮癣患者不可多食，多吃会引起腹泻等急性肠胃疾病。
牛皮癣患者的日常饮食要以清淡为主，多吃的是新鲜的蔬菜和水果，主要是它们含有丰富的维生素A。如蛋黄、绿叶蔬菜、玉米等。含胡萝卜素较多的食物有，胡萝卜、红薯、青豆、西红柿等。
同吃鸡蛋黄,芹菜,鹌鹑肉食物相克嘛
1、鸡肉忌芹菜，同食会伤元气。 鹅肉忌鸡蛋，同食会伤元气。 甲鱼（又名脚鱼）忌苋菜，同食会中毒。 鲤鱼忌甘草，同食会中毒。 螃蟹忌柿子，同食会引起腹泻 1鸡蛋忌糖精，同吃会中毒，重者死亡。 1红糖忌皮蛋，同食会中毒。 1白酒忌柿子，同食会引起心闷。
2、不相克。建议以后不清楚的最好不要混吃。中药与食物的配伍禁忌 猪肉：反乌梅、桔梗、黄连；合苍术食，令人动风；合荞麦食，令人落毛发，患风病；合鸽肉、鲫鱼、黄豆食，令人滞气。猪血：忌地黄、何首乌；合黄豆食，令人气滞。猪心：忌吴茱萸。
3、芹菜与黄瓜不能同食，同食芹菜中的维生素C会被黄瓜中的维生素C分解酶破坏，降低营养价值。芹菜与蚬、蛤、毛蚶、蟹等不能同食，芹菜会将蚬、蛤、毛蚶、蟹中的维生素B1全部破坏。芹菜与甲鱼。同吃会中毒，与菊花同食会引起呕吐，与鸡肉同食会伤元气。
4、食物由于组成的成不同，所以许多食物不能同时食用。否则，有些食物就会在体内产生化学反应，生成机体不能消化吸收的沉淀块，甚者会造成不良影响，因此，我们对这类食物有所了解。鸡蛋与豆浆同食不宜：人们经常食用豆浆冲鸡蛋，认为两者都富含蛋白质，食之对身体有益，从科学饮食角度讲，两者不宜同食。
5、芹菜+甲鱼 同吃会中毒，可以用橄榄汁解毒。 味精+鸡蛋 鸡蛋也含谷氨酸，炒鸡蛋放味精，会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味。 虾皮+红枣 同食会中毒。 鸡肉+芝麻 同食严重会死亡，用甘草用水煎服。 鹅肉+柿子 同食严重会死亡.可以用绿豆水煎服。 巧克力+牛奶 这两者同食易结成不溶性草酸钙，还会出现头发干枯。
6、鸡蛋忌豆浆，同食降低蛋白质吸收。小葱忌豆腐，影响人体对钙的吸收。
吃喜马拉雅粉盐的利弊有哪些?
1、粉盐天然含有碘和其他80多种矿物质和元素，可以建立电解质平衡，平衡水含量，平衡人体酸碱度，防止肌肉抽筋，帮助正常新城代谢，加强骨骼健康，降低血压，帮助肠胃吸收营养物质，防止甲状腺肿大，帮助人体循环系统，帮助排除毒素。
2、粉盐中天然存在的碘和其他矿物质和元素，有助于建立电解质平衡，维持适当的水分含量，调节体液酸碱度，预防肌肉抽筋，支持正常的代谢活动，增强骨骼健康，降低血压，促进肠胃对营养物质的吸收，防止甲状腺肿大，改善循环系统的功能，并有助于排除体内毒素。 通常情况下，喜马拉雅粉盐对人体无害。
3、喜马拉雅粉盐的害处喜马拉雅粉盐对人体没有害处。喜马拉雅粉盐含氯化钠98%以上， 其余元素包括铁、钙、镁、钾、锌、镓、硅等数十种人体所需矿物质，是名副其实的盐中之王。
4、肝脏和肾脏损伤：喜马拉雅盐当中会含有盐分，需要通过肝脏和肾脏代谢的方式排出体外，或过量吃了以后会导致肝脏和肾脏存在过度代谢的状态，会引起肝脏和肾脏细胞损害，较严重的情况下，会导致高血压的患病几率增加。
5、喜马拉雅粉盐被普遍认为对人体有益，而非有害。它含有高达98%以上的氯化钠，同时富含铁、钙、镁、钾、锌、镓、硅等多种人体必需的矿物质，因此被誉为“盐中之王”。其独特的特性包括生长于喜马拉雅山脉的深处，能够研磨成细腻的粉状，以及因其含有的铁质而呈现出从橘红到粉红再到深红的丰富色泽。
指甲生长变形是怎么回事`谢谢了,大神帮忙啊
1、指甲脆、裂 首先应查明其病因：一是指甲与水接触的时间过长；二是饮食中蛋白质及钙、硫、锌等元素或维生素A、B、C不足；三是慢性疾患或情绪处于应激状态；四是口服避孕药；五是指甲被打磨或使用磨除剂所致。不妨分别采取如下矫治法。
2、林赛氏指甲：指甲近甲尖的一半呈粉红色或褐色，近甲状表现的一半呈白色，这种指甲又名两截甲，可能是慢性肾衰竭的一个迹象。 博氏线：指甲上出现横沟，是表示营养不良或得了某种会暂时影响指甲生长的严重病症，如麻疹、肋腺炎、心脏病突发。
3、⒋变色或变形： 原因：有可能是真菌、病毒或病菌感染。若是受假单胞菌感染，指甲甚至会变绿。指甲变黄则主要反映慢性气管问题。 ⒌甲面出现一道深刻横纹： 原因：严重缺乏蛋白质，可以是营养不良、或化疗后遗症引致。
4、指甲出现增厚、中空以及白色粉末状物质的状况，通常是灰指甲的典型症状，这是由真菌感染引起的。灰指甲的临床表现包括： 混浊：指甲板变得不透明，呈现云雾状或污渍状，失去原有光泽。 肥厚：指甲下堆积了角质物。 甲面凹凸不平：清除指甲下的角质堆积会导致指甲板破坏。
5、甲沟炎是一种由细菌感染引起的足部疾病，主要影响趾甲的两侧，常伴随着疼痛、肿胀和化脓等症状。嵌甲是甲沟炎的一个常见诱因，长期的嵌甲会导致趾甲变形，形成恶性循环。甲沟炎不仅会导致趾甲变形，还可能转变为慢性炎症，尤其是足部第一趾的内外侧更为常见。
老公鸡怎么烧好吃
1、锅中注入五十毫升的食用油，中小火烧至七成热。将沥干水分的鸡块倒入锅中，一同翻炒。将生姜、蒜子倒入锅中。加入少许的料酒，去除鸡蛋腥味。加入十毫升的酱油上色。大火快速煸炒一分钟。加入一升的开水。加入两克食盐入味。盖上锅盖，大火烧五分钟。
2、食材：老公鸡1只、鲜姜1块、大葱1棵、大茴2个、香叶2片、蒜瓣6瓣、白芷1片、桂皮1块、生抽适量、老抽适量、料酒适量、耗油适量、花生油适量、食盐适量、干红辣椒3个。把老公鸡洗干净去除杂质，切成块，焯水后控干水分备用。葱姜蒜切成片备用。
3、放入适量食盐，然后倒入热水到锅中，水量以淹没鸡块为准。
4、老公鸡的做法：主料：老公鸡一只。辅料：干红辣椒、鲜尖辣椒、葱、姜、蒜、花椒一汤匙、大茴香、豆油、酱油、醋、味精。
