阿强循经拍打法
1、拍打肘、膝关节时须将其前后左右全拍透；拍打手时将一手放在膝盖上，手背朝上，用另一手掌拍打手背；拍打脚需将脚内外侧、脚背、脚心都拍透。拍打眼睛时将眼闭上。担心声音太大，可以用拳头拍打。
2、比如心脏不好，心慌、气短、胸闷等，我们不会直接拍打心脏，而是拍打手臂内侧的肺经心包经心经，效果显著。这个也是阿强循经拍打核心思想，内病外治，脏腑的病，四肢来调理，简单，安全，效果好。市面上有些直接拍打心脏区，胃区，肾区等这样存在很大的安全隐患，而且效果不如拍打经络，需要慎重。
3、对于腹部阿强更推荐揉脐法了，整个腹部都揉到了，渗透力还深，不仅仅能够调理五脏六腑的问题，还对减肥、便秘、失眠效果显著。关键安全，容易坚持。在推广拍打过程中，最大的难题，一是怀疑心特别强，二是懒，怕疼等，揉脐相对而言容易坚持了，不但不疼，手法到位还很舒服的。
羊毛疔能根治吗
1、只是挑出并不能根治，需要对证施治，服药根治。羊毛疔，又叫羊毛痧，羊毛疔瘤。出处：《证治准绳·外科》卷二。症状：初起，患者即觉头痛，全身寒热，状似伤寒，心腹绞痛，日夜连痛不休，尤以呕吐为辨证特征，凡饮食药物水浆入口即吐，大便不通。于前心区及后背部发现疹形红点，进而色变紫黑。
2、挑羊毛疔不能根治子宫肌瘤，其属于民间疗法，又名截根疗法，原理是选取人体的部分穴位或者部位，通过挑断皮下白色纤维组织，达到缓解症状或治疗疾病的作用。挑羊毛疔对肩颈僵硬酸痛、坐骨神经痛、腰肌劳损等有一定治疗作用，但不能根治子宫肌瘤，即便是手术治疗子宫肌瘤，仍然存在复发的可能性。
3、羊毛疔要严正对待，必须重视。是可以根治的。
4、提早根治羊毛疔，根治羊毛疔，不给它发作的机会，还您一个健康的身体，为能解除病痛。“羊毛疔”靠吸收人体血液生长，堵塞血脉流通。正如内经所说：“通则不痛，痛则不通”所以此病以沉、困、痛为特点，如果“羊毛疔”长在人体穴位上，就会出现为以下几种病症。
5、你好，可以选择烧土和醋法，可以用烧土和醋和成泥团，在挑开的背上来回搓，搓后的烧土泥，掰开有白丝，形如羊毛。
请问拍打时需要注意什么?
1、首先，确保按照正确的顺序进行拍打，以避免遗漏任何部位。 遵循“先左后右”的原则，以及从上至下、由近及远的顺序进行拍打。 开始时，应先拍打背部正中的线，然后转向两侧的夹脊线进行拍打。 接下来，将注意力转移到上肢，最后再拍打下肢，确保从近心端向远端拍打。
2、①拍打时全身要放松。自然，不要紧张，呼吸平稳，排除杂念；②拍打时用力均匀，可逐渐加大力量，柏打的次数视其身体条件，不要太轻；③拍打时要循序。周到，不能东一下西一下地胡乱拍打；④必须持之以恒；⑤拍打时还可以慢慢走动，最好早起后进行，拍打过后感到周身舒服，心旷神恰。
3、拍打疗法的禁忌症与注意事项是医疗工作者和患者需要关注的重要问题。首先，拍打疗法不适合患有各种表现湿烂的皮肤病、疮疖、痈疽、发热、急性传染病、癫痫、严重心脏病、肝脾肿大、各种出血倾向疾病、处于月经期或妊娠期的女性、内脏肿瘤、骨折未愈合、骨结核、类风湿等患者。
4、拍打时一定要注意用力要适中，不能用力过猛，尤其是在刚吃饱饭或者过度饥饿，特别疲劳的情况下都尽量要少拍打。并且拍打时间也不能太长，拍打的力度不能太大，局部拍打时间过长或用力太大，容易引起局部的皮下淤血、疼痛不适等，这些都是拍打的禁忌症。
5、在拍打面部之前一定要注意做好清洁，以免脸上的脏东西也被毛孔吸收形成堵塞甚至黑头，影响皮肤营养的吸收，同时拍打面部也不要用力过猛，在皮肤下层形成炎症或者淤血，这对皮肤来说也是很不好的。而使用油脂类产品时候不应使用拍打面部的手法，应该使用柔和的按摩，拍打面部容易形成油脂堵塞影响排毒。
6、拍打的注意事项 拍打时应避风寒 拍打时不可用电扇或空调直吹，以免风寒之邪通过开泄的汗孔进入体内，引起新病。非用空调不可也必须用最小风力，升高温度，至少在26度以上。 拍打后要喝水补充水分 拍打前后饮用姜枣茶最好，也可饮热水，可适当补充消耗的水分，防止头晕疲劳，促进新陈代谢。
跪姿式前臂拉筋操对哪些运动有帮助?
1、好处帮助机体排毒 经常性的拉筋可以帮助机体链接身体各处的经络，让气能够行走全身，包括膀胱，这是一个排毒系统，如果膀胱的气走的不通，那么自然身体也无法健康，拉筋可以让膀胱的经络疏通，而外邪自然也无法入侵了。
2、俯卧在垫子上，弯屈膝盖，两手手臂向后分别抓住双脚，做2-3个平静呼吸；抬起双腿膝盖离开地面，双臂用力拉动双腿向上，同时带动胸部离开地面；抬头后仰，尽量做到只有腹部支撑身体的重量；保持姿势20秒左右回到开始的俯卧姿势，放松，然后重试3次。
3、健身会所也把瑜伽设成了基础项目。但是关于“拉筋”这一块，我觉得到现在，依然有很大人认为它只是一个剧烈运动前的一个防止拉伤的延展性辅助运动。其实不然。我生宝宝前，因为做文案工作，每天写稿审稿，上班坐着，下班坐着，一干就是十几个小时。因为年轻，身体底子还可以。
4、按摩揉捏结束后，擦干身体，涂抹薄薄的一层精油，从下往上提拉按摩肌肤，对瘦腿有良好的辅助作用，还有滋润的效果，让腿部变得更光滑细嫩。 本身是一个小腿很粗的人，这是我收藏的所有的瘦小腿方法。希望对大家有帮助。
5、拉筋既是治疗，也是诊断。比如凡拉筋时膝痛而不直，则定有筋缩症；如胯部、腘窝痛说明膀胱经堵塞，腰有问题。躺下后后举的手臂不能贴到凳面，则表明有肩周炎。
6、臂式的肩膀拉筋操步骤：身体站直，双臂交叉环抱肩膀就像拥抱自己一样，然后把双肩往后挺。拉到的肌群：主要肌群：斜方肌、菱形肌、背阔肌、后三角肌。次要肌群：棘上肌、棘下肌、大圆肌、小圆肌。动作诀窍不要猛然把肩膀往后挺。要慢慢把肩膀往后拉，做渐进式伸展。
