灵芝吃的有益安神?
灵芝味甘苦、性平，归心、肺、肝、脾经；可养心安神，寂肺益气，理气化淤、滋肝健脾。主治虚劳体弱，神疲乏力，心悸失眠，头目昏晕，久咳气喘，食少纳呆。
灵芝对于改善睡眠质量可能有一定作用，但个体差异较大。灵芝含有一些生物活性成分，如灵芝多糖、三萜类化合物等，这些成分被认为可能具有一定的镇静、安神作用，在一些研究中显示出对睡眠有一定的积极影响。然而，目前关于灵芝改善睡眠质量的确切效果还缺乏足够有力的大规模临床证据。
灵芝具养心安神、养肺益气、理气化瘀、滋肝健脾的功效。在实际临床应用中，它主要针对身体出现的虚劳体弱、神疲乏力、心悸、失眠、头晕、久咳气喘、食欲不振、反应迟钝、呼吸短促等临床表现症状，有良好的调理和治疗作用。
