一直坚持素食好吗?
1、长期坚持素食可能会导致营养结构失调。肉类中富含人体必需的氨基酸和脂肪，而大部分素食并不含脂肪。缺乏必要的蛋白质摄入可能会引起贫血、消化不良和免疫力下降等健康问题。 素食对肠胃的消化能力要求不高，长期素食可能导致胃酸和消化酶分泌减少，从而引起食欲不振和消化功能减弱。
2、长期坚持素食的人可能会因缺乏足够的动物蛋白质而导致体内营养素比例失衡，蛋白质摄入不足，进而引起一系列健康问题，如消瘦、贫血、消化不良、精神不振、记忆力衰退、性功能和免疫功能下降。
3、常年吃素，即长期坚持素食主义，对身体的影响是多方面的。首先，我们需要明确“素食”这一概念。素食主义者通常不食用动物肉类、鱼类和其他海产品，但有些人还会排除蛋、奶等动物制品。根据不同的饮食习惯，素食主义者可以分为全素（严格素食）、乳蛋素（允许食用奶和蛋）等。
4、在生活中，我们需要遵循健康的饮食习惯，才能让身体不受疾病的侵扰，多吃蔬菜的同时也要适当食用肉类，这样才能营养全面，那么身体抵抗力也会变好。
5、坚持吃素一年后，身体和生活会有哪些变化？ 蛋白质摄入质量可能下降 长期素食可能导致身体缺乏优质蛋白质，这种蛋白质在动物性食品中含量丰富且易于人体吸收。若素食者不注意蛋白质的质量和多样性，可能会影响免疫力，甚至引发其他健康问题。
6、怀孕后还坚持吃素，容易营养不良，影响自己和胎儿的生长发育。儿童必须吃肉 儿童生长发育快，需要的蛋白质、脂肪酸等营养物质也比较多。此时长期不吃肉，极易导致生长发育迟缓，甚至妨碍大脑发育。
看胃疼上海哪家医院好点
1、上海有 4个 比较好的三甲 中医医院；上海市中医医院、曙光医院、岳阳医院、龙华医院。去距你最近的一所就可以 但看肠胃消化方面的，还是西医比较好。
2、金景云老中医，我之前也是这种情况，后来就是吃他开的中药 好的。
3、一般建议去正规医院看啊。经常听我小区的人知说起，锦医堂的中医挺多的。肠胃功能不好，已经很多年了，吃些东西就会出现反酸胃疼，很可能是有慢性胃炎，中医认为可能是脾胃虚弱。
4、不要问我知道的，我胃疼当时去那个民营医院居然给我开了一大推检查项目，后来给我看病的老太太连药的剂量开多少都要问旁边的护士，不可否认大部分医生还是好的，但是还是有很小一部分良心大大的坏呀。来来来，我给你讲讲这个问题的前世今生。
哪些食物是发物
1、所谓的发物就是能够让病情加重或者是诱发的一些食物，我们把它叫做发物，在临床中把性味比较热的、燥的东西称作发物，最常见的比如说牛羊肉、鱼腥、海鲜、虾、蟹，其实我们都认为它是发物。
2、狭义上，发物主要指那些动风生痰、发毒助火助邪的食物，如羊肉、牛肉、姜、蒜、韭菜、鲫鱼、螃蟹、虾、蛋、鱼等。这些食物在特定情况下，可能会对患者的病情产生不良影响。因此，在食用这些食物时，需要充分考虑患者的具体情况和病情。
3、中医学中，发物是指那些可能引发过敏反应或免疫反应的食物和药物。常见的食物发物包括酒、海鲜、竹笋、狗肉、牛肉、驴肉、羊肉等。除了动物性食物，一些蔬菜也被归类为发物，例如韭菜、菠菜、莴笋、豆芽、茄子以及某些菌类，如香菇等。水果中，杏子、桃子、李子、芒果、荔枝等也被视为发物。
