吃什么可以提高自身免疫能力
多吃富含维生素C和维生素E的水果和蔬菜，如鲜果汁、坚果和杂粮、蔬菜水果等，这些食物有助于提高免疫细胞的活性，增强免疫力。多吃富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、奶等，这些食物有助于修复免疫系统，增强免疫力。
香菇也就是常说的“山珍”，富含维生素B群和维生素D原，可有效提高免疫力，抗肿瘤、降血脂。研究表明，香菇内含的香菇多糖是一种宿主免疫增强剂，有抗病毒、抗肿瘤、调节免疫功能和刺激干扰素形成等作用。金针菇 金针菇富含人体所需要的8种氨基酸，尤其富含谷物中稀缺的赖氨酸。
提高免疫力的食物（1）酸奶益生菌保护肠道。酸奶中含有益生菌，保护肠道，避免致病细菌的产生。另外，有些酸奶中含有的乳酸菌可以促进血液中白血球的生长。（2）红薯增强皮肤抵抗力。皮肤也是人体免疫系统的一员，是人体抵抗细菌、病毒等外界侵害的第一道屏障。维生素A在结缔皮肤组织过程中起重要作用。
适量上吃一些富含蛋白的食物，如鸡蛋、猪肉等，进一步有效补充机体所需的蛋白质，缓解因蛋白质补充不足而出现乏力、盗汗、精神萎靡等现象。合理使用富含纤维的食物，如新鲜各类蔬菜、水果等，有效补充机体的膳食纤维，促进肠道蠕动消化，降低便秘、胃胀气等现象。
银屑病饮食吃什么
1、银屑病患者应该吃优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉。而不能吃油炸的食物或者油腻的食物，比如红烧肉或者炸鸡翅等。因为这样的食物可能引起血脂的升高，血脂升高的同时可引起银屑病加重，目前有一种学说就是银屑病与代谢紊乱有关系。同时，银屑病的患者不应该饮酒，饮酒会加重炎症的渗出。
2、银屑病患者在日常饮食中，应多吃新鲜蔬果，如苹果、橙子、猕猴桃、绿叶蔬菜等。这些食物富含维生素和矿物质，有助于增强皮肤免疫力，促进皮肤健康。尤其是富含维生素A、维生素C和维生素E的食物，对改善银屑病症状有积极作用。 鱼类和坚果 富含健康脂肪的食物，如鱼类和坚果，也对银屑病患者有益。
3、银屑病急性期由于瘙痒症状较明显，应忌食辛辣鱼腥类食物，戒烟限酒，多食新鲜蔬菜水果；对于银屑病静止期或消退期，尤其对于红皮病型银屑病患者，多合并低蛋白血症，应多食高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆制品等，少量饮用红酒。此外，银屑病患者多合并有高脂血症，应少食高脂肪食物。
4、饮食胡萝卜：主要含有大量胡萝卜素，可以补充患者体内维生素A的缺乏。饮食白萝卜：含有碳水化合物、钙、磷、胡萝卜素、维生素C等成分。其性味甘、辛、凉，具有清热解毒、消食等作用。饮食茄子：含有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、胡萝卜素、维生素C等。
我17岁得了牛皮癣,爸爸喊我去打篮球这对病情有好处吗?
1、牛皮癣患者应保持自己皮肤处于一个比较湿润的状态，因为牛皮癣最常见的就是干皮屑，减轻皮肤干燥的情况，对于病情缓解有一定的辅助效果。通常可以在洗完澡后，涂抹一些保湿霜。提高自己的免疫力 牛皮癣患者应确保自己的身体状况处于良好状态，如果身体状况好，那么免疫力就会越强，对于牛皮癣的治疗有帮助。
2、我的爸爸四年级作文 篇1 我的爸爸就是个医生，他在治病防病生涯中为了完善自己的医务水平，总就是不断地学习。 爸爸看书查资料经常到深夜。有时他一边看书，还一边在自己身上试针。常常痛得汗珠顺着额角滚下来。妈妈不放心，劝告他不要这样做，他却微笑着说：“当医生的每时每刻都要为别人着想，不能只想自己。
3、我的爸爸是一名中医，天天忙得不可开交，很少回来。我很喜欢我的爸爸，他对我们可好啦！但不好的一点，就是有个奇怪的脾气。希望他看后可以改正，做一位十全十美、世界上最好的爸爸。 我爸爸的优点是：顾家、对家很负责、自己舍不得用钱，只把钱给我哥哥和我来上学、买书、给我们买学习有用的东西。
4、而我对我父亲的爱，比对母亲的爱更为重要。自我懂事以来，父亲已是我生命中所不可缺少的一部分。在学习上他是我的好老师，在生活上，他是我的好朋友。如果我做错事了，他的第一反应不是打、骂我，而是心平气和地教导我。无论我做错了什么，他都从自身发掘问题后，再去教育我。
5、不过我还是希望爸爸少发脾气，因为对身体不好呀。 我的爸爸个子很高，短短的头发，瘦瘦的脸，黑黑的眉毛，小小的眼睛，却很是有神，高高的鼻梁，厚厚的嘴唇。爸爸是做酒业买卖的，天天老是忙里忙外，可是，爸爸很爱我，偶然刻就陪我玩。 爸爸有许多利益，爸爸是我的专职司机，天天接送我上学。
6、【篇一：我的好爸爸】 我有一个好爸爸，今年三十八岁了。他有一头乌黑的卷发；一双又小又圆的眼睛，下面还有一张大大的嘴巴，特别能吃。他的爱好就是：看新闻，下象棋。 记得有一次，爸爸刚下班回家，我就拿出象棋，然后叫爸爸和我下象棋。前几次，爸爸总是把我的棋子吃光光，让我尝尝输的感觉。
吃蛋白粉会长胖吗?可以和橙子粉橘子份一起冲着喝吗?
1、吃橙子一般是不会长胖的，因为橙子热量不是很高，含有丰富的维生素和纤维，吃了对身体有很大的益处，但是吃多了会发胖的，而且可能还会上火，建议要适度的吃。一天保证吃2个就可以了，橙子能溶解病菌的效果，能有效清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的发展。
2、而蛋白粉并没有这种温热的性质，它只是一种营养补充品，通常由乳清蛋白、大豆蛋白、蛋白质酸奶等成分制成，用于增加肌肉质量、促进肌肉恢复和提高身体能量等。蛋白粉通常是中性食品，对身体的热量和代谢影响较小，因此并不具备温性食品的特征。
3、橙子不能和什么一起吃 橙子与虾不宜同食：橙子含有单宁，虾富含钙。同食会发作不易消化的物质，易刺激胃，呈现呕吐等征兆。橙子与猪肉不宜同食：橙子中的单宁会与猪肉中的蛋白质结合，生成不利于人体消化的物质，从而发生恶心、腹痛等症状。
4、不能一起吃，牛奶当中含有大约3%左右的蛋白质，而其中80%左右是酪蛋白，这种蛋白质在酸性的条件下容易变性凝固，所以当牛奶遇到橙子后，橙子中的有机酸会让牛奶中的酪蛋白变性而结块。于是就变成了大家所看到的“牛奶”结块”的现象。
5、蛋白质：牛奶、鸡蛋（选一样）水果：猕猴桃、橙子、圣女果3-5颗（选一样）午餐 主食：米饭、面条、饺子、杂粮饭（选一样）蛋白质：虾肉、海鱼、鸡肉、五花肉、牛肉、海鲜（选择1-2样）绿色蔬菜：只要是蔬菜都可以。
