晒太阳对人的好处
1、促进维生素D合成：晒太阳能够帮助人体合成维生素D，有助于钙的吸收，对骨骼健康有益。 改善心情：适量晒太阳有助于释放内啡肽等愉悦激素，使人感到愉悦和放松。 增强免疫力：适当的阳光照射有助于提高人体的免疫力，有助于预防一些疾病。
2、我们身体需要钙元素来维持骨骼发育，可是钙元素的吸收情况因人而异，而每天晒太阳有助于身体自动合成维生素D，有益于身体吸收钙元素，那么正常来说，晒多久太阳比较好呢？不少妹子们可是非常不想晒太阳的哦。
3、晒太阳的好处包括：降低卵巢癌风险，因为阳光照射时间长，维生素D含量高，有助于防癌。减少多发性硬化症，因为维生素D缺乏能减缓病情。降低胰腺癌风险，光照最少的国家中发病率最高。延长寿命，常晒太阳的人比总呆在家里或办公室的人更常去户外运动。
4、晒太阳好处：晒太阳有三补，补骨，补阳气和补正气。常晒太阳可以预防近视，因为阳光可以刺激多巴胺的生成，从而防止进入眼睛的光线在聚焦式出现焦点扭曲。可以提升身体内的激素水平。放松心情，减少失眠、胸闷、烦躁等症状产生。可以提高体内的维生素D，从而预防感冒和其他常见呼吸道疾病。
能晒太阳吗牛皮癣能晒太阳?
1、牛皮癣患者是可以晒太阳的。日光中的紫外线对牛皮癣有治疗效果，故此病在冬季症状加重，夏季减轻。UVB光疗是一种运用中波紫外线进行治疗的方法。因此，适量晒太阳对牛皮癣患者来说是有益的，但需注意避免强紫外线时段，以免加重病情。
2、牛皮癣患者是可以晒太阳的，光疗也是牛皮癣的治疗方法之一，阳光中的紫外线，可以穿透人体的表皮到达真皮的交替区域，免疫细胞被紫外线照射后，细胞凋亡的炎症状态将得到明显缓解。适当晒太阳，会让大多数牛皮癣患者的症状得到改善，但是少数患者可能会因为比较敏感的原因，导致症状加重。
3、然后，长时间晒太阳队牛皮癣患者是有害的。尤其是在夏季，阳光特别强烈的情况下，如果牛皮癣患者晒太阳的时间比较长，比如一些喜欢在海边海水浴治疗的患者，这样非但不会缓解病情，反而会刺激皮损部位，加重病情。而且，根据牛皮癣患者体质的不同，晒太阳的时间长短也不能相同，这一点，需要患者自己把握度。
经常晒晒太阳对牛皮癣康复也有利是吗?
1、适度的晒太阳有助于牛皮癣治疗，因为晒太阳能补充维生素D，促进钙的吸收，可帮助牛皮癣皮损愈合；但牛皮癣患者需注意避免阳光暴晒，阳光暴晒会导致牛皮藓恶化，对治疗不利。不过牛皮癣患者在晒太阳时也要了解怎样晒才正确，晒太阳也有不少学问，晒以下三个部位不仅让牛皮癣患者感到最舒服，还能维护安康。
2、其次，夏季晒太阳治疗牛皮癣的原理要清楚。晒太阳之所以会对牛皮癣有效果，利用的是紫外线抑制细胞生长的作用，可以很好地作用于牛皮癣患者皮肤表面的症状。但是因为没有从牛皮癣患者的机体内环境着手改变，无法做到内部调理，其实患者的病情仍然会出现反复的现象。然后，长时间晒太阳队牛皮癣患者是有害的。
3、虽然一般晒太阳有利于牛皮癣的治疗与恢复，不过。但有些情况也不适宜多晒太阳。对于夏季型牛皮癣患者来说，即皮损冬季减轻、夏季加重的牛皮癣患者，和处于牛皮癣急性进展期的患者，及会产生光敏反应的牛皮癣患者，这三类患者朋友，如果裸露的皮损部位长时间在强光照射下，就容易刺激皮肤，对病情起到相反的作用。
4、牛皮癣患者是可以晒太阳的。日光中的紫外线对牛皮癣有治疗效果，故此病在冬季症状加重，夏季减轻。UVB光疗是一种运用中波紫外线进行治疗的方法。因此，适量晒太阳对牛皮癣患者来说是有益的，但需注意避免强紫外线时段，以免加重病情。
5、牛皮癣的治疗 ，但是也一定要掌握接受照射的度。夏天马上就要到了，日照时间会逐渐加长，日照强度也会逐渐升高。过度的接受日光照射，反而不利于牛皮癣的治疗。
牛皮癣在夏天该怎么治疗?
神经性皮炎等牛皮癣，主要是由于日光照射过敏或者过食辛辣刺激性食物引起。在治疗方面，可以口服盐酸奥洛他定片，外用卤米松软膏或者丙酸氟替卡松软膏等强效糖皮质激素软膏进行治疗。
缓解牛皮癣瘙痒可以穿宽松纯棉衣服牛皮癣患者要穿着宽松纯棉的贴身衣服，衣服上不要残留洗涤液等化学成分，否者会对牛皮癣患者的皮肤产生不理了的影响。
常见的牛皮癣治疗方法有：药浴治疗牛皮癣：药浴是传统中医外治疗法的精髓，简称：立体疗法。它是将药液盛于器皿内，浸泡身体的某些部位或全身，利用药疗、水疗、热疗3重物理作用对皮肤、经络、穴位的刺激和药物的透皮吸收，达到治疗皮肤疾病、养生保健的目的。
如果她是寻常型的牛皮癣的患者，我见意她用内服中药消银片，外用中药软膏达力士软膏。现在北京的一些大型医院对于这种类型的患者都是开这两种药物的，你在当地大型的药店里都有的卖的。
