长黄褐斑吃什么可以去除
1、食疗去黄褐斑的方法（1）补充维生素C方法：每天晚上临睡前，用清水漂洗西红柿、凤梨1只，再用温水漂洗一下生吃，吃完后漱口刷牙即可。也可以吃几颗草莓。作用：黄褐斑的产生与体内缺乏维生素C油一定的关系。西红柿、凤梨和草莓等瓜果都是含有较丰富的维生素C食物，睡前吃便于身体在夜间吸收维生素C。
2、推荐饮食各种新鲜的蔬菜新鲜的蔬菜中都含有维生素C，它有消褪色素的作用，黄褐斑的主要形成原因就是色素沉着，所以这些蔬菜对去除黄褐斑很有效果，比如土豆、番茄、花菜、冬瓜等，它们不但对黄褐斑的病情有利还能美白皮肤呢。
3、含维生素C多的食物：黄褐斑治疗当中，维生素C是一个非常重要的药物，因为维生素C是很好的还原剂。因此，食入富含维生素C的食物，对黄褐斑是有帮助的，比如说蔬菜、水果，特别是富含维生素C的水果。含花青素、虾青素多的食物：现在研究发现，花青素、虾青素之类的物质也有非常强的抗氧化作用。
4、介绍几种有效的食疗方法帮助去除黄褐斑。绿豆百合美白汤：绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，转小火煮至豆熟。依据个人口味，可加盐或糖调味。绿豆与百合中的维生素能够还原黑色素，具有漂白效果。
5、柠檬汁富含维生素C，常饮可以美白肌肤，减少黑色素沉淀。将柠檬汁与适量糖水混合饮用，有助于改善肤色。将木瓜与牛奶混合，使用搅拌机打碎，然后敷在脸上，大约20分钟后清洗干净。坚持每周使用一次，可以改善肤色，淡化斑点。除了上述方法，合理饮食和保持良好的生活习惯也对改善肤色有帮助。
老公鸡怎么烧好吃
食材：老公鸡1只、鲜姜1块、大葱1棵、大茴2个、香叶2片、蒜瓣6瓣、白芷1片、桂皮1块、生抽适量、老抽适量、料酒适量、耗油适量、花生油适量、食盐适量、干红辣椒3个。把老公鸡洗干净去除杂质，切成块，焯水后控干水分备用。葱姜蒜切成片备用。
锅中注入五十毫升的食用油，中小火烧至七成热。将沥干水分的鸡块倒入锅中，一同翻炒。将生姜、蒜子倒入锅中。加入少许的料酒，去除鸡蛋腥味。加入十毫升的酱油上色。大火快速煸炒一分钟。加入一升的开水。加入两克食盐入味。盖上锅盖，大火烧五分钟。
主料：老公鸡一只。辅料：干红辣椒、鲜尖辣椒、葱、姜、蒜、花椒一汤匙、大茴香、豆油、酱油、醋、味精。
醋的功效
1、醋可促进肠道蠕动，维持肠道的生态菌群平衡，能够治疗习惯性便秘。而且，醋中含有的各种不饱和脂肪酸，可以消耗体内过多的脂肪，有不错减肥效果。扩张血管 醋不仅可以促进排纳，降低血压。还有助于软化血管、减少胆固醇、防止心血管疾病等。
2、醋有良好的食用和药用价值。具有活血散痕，开胃，消食化积，解毒的功效。对于身体患有糖尿病、高血压、高血脂都有良好的调理作用。因为含有丰富的氨基酸和有机酸，对于身体内的脂肪转化，促进消耗以及促进身体的新陈代谢，所以有利于减肥和降低血脂的作用。
3、醋具有一定的保健功能。适量食用醋可以帮助消化，缓解胃部不适。同时，醋还能降低血脂，对预防心血管疾病有一定的积极作用。此外，醋还有抗菌、消炎的作用，对一些皮肤疾病有一定的辅助治疗效果。 美容功效 醋在美容领域也有一定的应用。
4、醋的功效 醋是一种调味品，不仅在烹饪中广泛使用，还具有许多健康功效。 促进消化 醋能够帮助消化，特别是在摄入油腻食品时。它含有的醋酸能够刺激胃分泌胃液，促进食物的消化和吸收。因此，适量食用醋能够缓解因消化不良引起的不适症状。 抑菌抗菌 醋具有一定的抑菌和杀菌作用。
