我的大腿内侧不知不觉就觉得很氧..大半年了还不好.而且越抓范围越大...
你好：你这应该是神经性皮炎。神经性皮炎是一种皮肤功能障碍性疾病，具有明显的皮肤损害。多发生在颈后部或其两侧、肘窝、大腿、小腿及腰骶部等。常成片出现，皮肤增厚，皮脊突起，皮沟加深，形似苔藓。常呈淡红或淡褐色。剧烈搔痒是其主要的症状。
方法：如图，每天在大腿外侧的四个穴位点（环跳、风市、中渎、膝阳关）敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各两百下。由于大腿的肌肉和脂肪都很厚，因此必须用点力，要感觉力度能透进去，而且以每秒大约两下的节奏敲，才能有效刺激穴位。敲胆经的目的主要在于刺激胆。
弯曲膝盖，脚掌对脚掌，脚尖脚跟对齐放在床上，两腿这时是分开的，腿内侧朝上，两腿膝盖这时是朝向两个外侧的。两个脚跟尽量靠近身体。（3）双手抓住对好的脚掌，使劲让两腿膝盖同时往下用力，就是往床的方向。尽量让膝盖、大腿贴到床上。这时会感到两个胯部（股骨头的位置）有压力。时间自行掌握。
女生在浴缸里泡澡要注意哪些卫生问题?
首先，确保浴缸的清洁与消毒是至关重要的。可以在水中加入适量的消毒剂，如中药成分，以确保泡澡时的卫生安全。由于全身将长时间浸泡在水中，这两个方面的注意尤为关键。在洗澡时，细节不容忽视，这样才能确保卫生健康。通常，冬季我们会选择较高温度的水洗澡，而夏季则偏好较低温度的水。
首先要注意，浴缸一定要适当消毒。 另外，可以在水中加入一些中药成分或其他消毒剂。 这是最安全的。 毕竟要全身浸泡在水中一段时间，所以这两方面一定要注意。洗澡的时候一定要注意这些细节，才能做到卫生健康。 一般我们冬天洗澡用的水温比较高，夏天用的水温比较低。
要是刚刚出现痔疮脱肛的问题，就赶紧用牛敬仁痔疮膏，这个问题不是小事情，经常脱肛的话值得注意了，不要加重病症。
女性在温泉里不能浸泡太久，15-20分钟左右就应该出水休息，沐浴和补充大量的水分。泡温泉最好从低温到高温池，最好不要去超过45℃的池子，否则容易造成重要器官的供血不足。泡温泉注意事项 入水时，应从低温到高温，逐次浸泡，每次15-20分钟即可。
浴缸泡澡会不卫生。每次泡澡完都要把浴缸清理一遍，平时洗菜洗衣服等不要在浴缸，除菌液之类的一个月可以洗三五次。一般不在浴缸里面洗脸，通常是洗好脸、脚和特殊部位在进入浴缸泡澡。
去公共泳池或浴池时，尽量避免直接坐在马桶上，如需使用，最好先垫上卫生纸。洗澡或游泳时，应将个人衣物装入自带的袋子或用报纸包好，放置于公共衣柜内，避免与他人衣物混放。游泳衣和浴衣也不应借穿，以免交叉感染。女性尽量避免使用公共浴盆。
下体痒是什么原因
下体瘙痒可能是由多种原因引起的，包括但不限于以下几种情况： 对于女性来说，瘙痒可能是妇科炎症，如阴道炎或宫颈炎的信号。这些炎症通常会导致白带增多，进而刺激外阴部，引起瘙痒。 穿着过紧的内裤或忽视外阴卫生也可能导致瘙痒。紧身衣物可能导致外阴部摩擦和潮湿，而不清洁可能导致炎症。
女性下体瘙痒、肿大，主要有以下几点原因：第考虑是出现了外阴炎症，如果受到炎症刺激或细菌病毒感染都可能会引发此种症状，同时还会导致瘙痒的情况发生。
女性如果出现下体瘙痒的情况，一般需要考虑以下几种可能：第一种情况最常见的原因是阴道炎，在阴道炎中，又以霉菌性阴道炎还有滴虫性的阴道炎，导致的外阴瘙痒是最常见的。
女性下体痒，需查明原因后再给予处理，通常可以分为如下情况：感染：如果下体痒伴有分泌物异味等感染表现，应及时检查阴道分泌物，根据分泌物检测结果明确感染类型，再给予相应的特异性治疗。如果分泌物检测看到菌丝，可确诊为霉菌性阴道炎，给予外用克霉唑片、达克宁栓、制霉菌素栓等栓剂治疗。
男性下体出现瘙痒，原因是比较多的，主要包括以下几个方面：第患者内衣、内裤穿的不舒服，长期导致了对于阴囊以及阴茎的刺激，需要更换内衣、内裤，保持局部的干燥及通风。第患者会阴部出现相应的细细菌以及真菌的感染，需要选择敏感的抗生素进行治疗。
一般情况来说，下体外阴痒都是由于炎症造成的。具体如下：比较常见的原因，比如外阴比较红肿、白带比较多，像豆渣一样，那可能是霉菌性阴道炎，霉菌性阴道炎是常见的最容易引起瘙痒的一种阴道炎。
