吃绿皮的核桃的好处
1、具有镇痛的作用。在我国民间有使用青皮核桃镇痛的习俗，也就是说青皮核桃可以发挥止疼药的作用。这是因为青皮核桃的绿皮中含有一定的相当于镇痛剂的元素，嚼食就可以达到镇痛的效果。但是由于青皮核桃的皮是非常苦涩的，所以一般人们不愿意这样食用。止咳化痰。
2、补充营养：新鲜核桃营养价值比较高，里面有膳食纤维素、矿物质、不饱和脂肪酸、氨基酸等成分，可以维持人体正常所需。润肠通便：合理食用新鲜核桃当中膳食纤维素可以增加肠胃蠕动，帮助缓解便秘的症状，增加肠道中大便量，达到润肠通便效果，有助于大便排泄。
3、具有很高的营养价值。有补脑的功效，青皮核桃的果肉含有丰富的营养物质，包括蛋白质以及氨基酸等。具有镇痛的作用。皮核桃的绿皮中含有一定的相当于镇痛剂的元素，嚼食就可达到镇痛的效果。止咳化痰。新鲜的青皮核桃具有止咳化痰的作用，将皮清洗以后，晾晒成半干的状态，在泡水饮用即可。
4、核桃的绿皮叫青龙衣。《本草纲目》记载着青核桃皮具有止痛作用。在中医验方中，野山核桃青皮叫青龙衣，可用于治疗皮肤瘙痒及痛等病症。核桃青皮泡酒，可用于治肝胃气痛，胃神经痛，急、慢性胃痛。
5、清热解毒：核桃绿皮属于一种寒凉性的食物，在生活当中应用比较广泛，可以有效的改善肝火旺盛所引起的咽喉肿痛、口舌生疮或者是大便干燥、小便发黄的症状，降低身体中的火气。
椰子油能替代黄油吗
椰子油能替代黄油吗 椰子油可以替代黄油。都知道黄油一般是用于做面包甜点糕点用的，主要是比较的香，做面包也是很适合的，日常也有家庭用黄油做菜，不过只是偏向于做西餐的时候。
椰子油可以替代黄油。众所周知，黄油通常用于烘焙甜点和烹饪，其独特的香味深受人们喜爱。然而，研究表明，椰子油完全可作为黄油的替代品，且营养价值更胜一筹。椰子油味道更为鲜美，源自于其植物提取的特性，不仅更为健康，而且不含反式脂肪酸，有助于降低人体胆固醇摄入。
家里没有黄油可以用橄榄油、椰子油等等代替。黄油是用牛奶加工出来的一种固态油脂，是将牛奶中的稀奶油和脱脂乳分离后，使稀奶油成熟并经搅拌而成，主要用作调味品。黄油虽然营养丰富，但含脂量很高，所以不能过量食用。黄油的营养是奶制品之首，做菜很香，可以炸鱼、煎牛排、烤面包或涂抹面包吃。
黄油没有了可以用椰子油来替代，使用椰子油做出来的甜点还有有淡淡的椰子香，用起酥油也可以，但是做出来的食物口感方面会不够浓郁，若是做糕点，可以用水果酱来代替，可以提高糕点的水分，更加可口。
椰子油确实不能完全替代黄油。尤其是在制作西式甜点时，黄油的独特风味和质地是椰子油所不能比拟的。黄油在烘焙过程中能够赋予糕点细腻的口感和丰富的风味，这是椰子油难以达到的效果。椰子油虽然健康，但它的味道和质地在很多情况下并不适合用于甜点制作。
患了牛皮癣可以吃鸡肉吗
1、避免滥用药物治疗。牛皮癣患者饮食注意：多进食鸡蛋、鸡肉、奶制品等保证供给足量的蛋白质，同时注意补充维生素类食物，如新鲜水果、蔬菜、谷类、动物的肝脏等。一些食物要注意少吃或不吃，患者不要饮用烈性酒、浓茶、咖啡、及酸辣刺激性食物，其次要避免高酯、高糖饮食。
2、肉食类：牛皮癣患者忌吃如牛肉、狼肉、驴肉、骆驼肉、羊肉、狗肉、鸡鸭肉、鸽子肉、鸟肉及其汤，还有各类海鲜如各种鱼类（包括鳖等）、螃蟹、虾等；建议食用猪瘦肉、鸡蛋、牛奶等。
3、鸡肉中磷的含量较高，为了避免影响铁剂的吸收，服用铁剂时暂不要食用鸡肉。有过敏症、牛皮癣的人：公鸡被列为发物之一，有过敏症、牛皮癣的人最好少吃。
4、牛羊肉、狗肉、鸡肉以及重腥生风之物要禁食，会影响牛皮癣的治疗效果；多吃蔬菜、水果，维护血管健康，增强身体免疫力，可减少牛皮癣复发；粗粮、杂粮、薯类以及豆类食品可补充身体所需的多种维生素和矿物质、优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙及维生素B维生素B烟酸等对缓解病情有帮助。
5、牛皮癣在肉类的选择上，可以吃一些 鸡肉 、鸭肉等禽肉，这些禽肉味甘、咸，性微凉，对于牛皮癣患者也是非常有利的。这些肉类不仅含有鸭肉含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、烟酸，而且所含的B族维生素和维生素E较其他肉类多，能补阴益血，清虚热，利水，并能效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老。
6、牛皮癣医学称为银屑病，是一种顽固性皮肤疾病。主要表现为：大小不等的丘疹，红斑，表面覆盖着银白色鳞屑，边界清楚，银白色鳞屑剥脱后会有出血点。好发于头皮、四肢伸侧及背部。多数患者病情春冬季节易复发或加重，而夏秋季多缓解。
