早上喝粥,经常吃水果,喝酸奶,天天跑步能减肥吗
1、如何喝酸奶减肥（1）酸奶燕麦减肥法材料：酸奶200ml、燕麦粥1碗用法：搅拌均匀，当早、午、晚餐食用，一天3次。Tips：燕麦含有丰富的B族维生素、膳食纤维和矿物质，有利于生理功能的调节及加快新陈代谢速度，降脂降压，清热通便，对减肥有益。
2、经常喝酸奶是可以减肥，但减肥时间很长很微小。酸奶并非喝多少都不会胖，它本身也含有一定的热量，如果在原有膳食基础上额外多吃，同样会引起体重增加。每100克酸奶其热量是72大卡，而如果是脱脂的酸奶，每100的热量则是57大卡。
3、酸奶减肥法确实可行，关键在于恰当的饮用方式和搭配食物。首先，早晨起来，建议先喝一杯淡蜂蜜水，选择全液态无结晶的蜂蜜，以补充水分，滋润肠胃，预防便秘和保护嗓音。接着喝一杯温白开水，进一步清洗肠胃。
对于地铁鸡爪女事件的看法是?
1、对于地铁鸡爪女事件的看法如下：元旦过后，在上海地铁上一名女乘客在吃泡椒凤爪，并有数粒骨头残渣散落车厢，在遭到指责后，她与周围乘客产生言语冲突，还拿出手机与人对拍。后在接受采访中，当事人坚称“没有乱扔，没有妨碍他人，没有影响公共环境”。
2、几个小时前，网传深圳地铁上有两个女子不顾小朋友的劝住执意在地铁里啃鸡爪一时间被网友热议。我只想对那两位说，你要意识到你自己在这种公共场合不仅代表你自己的形象、自身的修养乃至整个家庭的教育。更给我们的小朋友下一代竖立了不好的榜样。还可能被国外友人看到影响对我们中国人素质的认识。
3、月6日，人民日报评论微信公号发文批评“凤爪女”事件称：“缺乏公德是城市暗疮，要治。文章称，不能排除地铁上吃凤爪事件是炒作，或是故意消费大众情绪的商业营销，但是它能够引起广泛热议，就在于挑起了“城市的文明神经”。公众的立场颇为一致，对地铁上乱扔东西深恶痛绝，对当事人被指正后仍不思悔改觉得不可思议。
如何看待地铁吃凤爪女事件
这种行为是不恰当的。在地铁等公共交通工具上，考虑到其他乘客的舒适和卫生，应该避免食用有刺激性气味或易产生垃圾的食品。泡椒凤爪作为一种辣味小吃，不仅可能散发出较强的气味，而且食用过程中产生的骨头和包装垃圾也可能给其他乘客带来不便。
对于地铁鸡爪女事件的看法如下：元旦过后，在上海地铁上一名女乘客在吃泡椒凤爪，并有数粒骨头残渣散落车厢，在遭到指责后，她与周围乘客产生言语冲突，还拿出手机与人对拍。后在接受采访中，当事人坚称“没有乱扔，没有妨碍他人，没有影响公共环境”。
这几天，“凤爪女”“瓜子男”事件在媒体上不断发酵，再一次触动了城市的文明神经。“凤爪女”的“走红”是源于一段视频。元旦过后，一段拍摄于上海地铁的视频在网上热传。视频中，一位俏丽女子在吃泡椒凤爪，并将吃剩的骨渣碎屑散落在车厢。
”对于其在地铁上吃鸡爪，并与乘客互骂的行为，网友们很气愤，并在事件发生后，迅速搜索出了其相关信息，还对其进行了“人肉搜索”：“鸡爪女”王若杨，是一名小提琴老师，甚至是几年前参加一档电视相亲节目的视频统统晒到了网上。
月6日，人民日报评论微信公号发文批评“凤爪女”事件称：“缺乏公德是城市暗疮，要治。文章称，不能排除地铁上吃凤爪事件是炒作，或是故意消费大众情绪的商业营销，但是它能够引起广泛热议，就在于挑起了“城市的文明神经”。公众的立场颇为一致，对地铁上乱扔东西深恶痛绝，对当事人被指正后仍不思悔改觉得不可思议。
如何看待女子地铁吃凤爪后将骨头扔出车厢外
元旦过后，在上海地铁上一名女乘客在吃泡椒凤爪，并有数粒骨头残渣散落车厢，在遭到指责后，她与周围乘客产生言语冲突，还拿出手机与人对拍。后在接受采访中，当事人坚称“没有乱扔，没有妨碍他人，没有影响公共环境”。
这种行为是不恰当的。在地铁等公共交通工具上，考虑到其他乘客的舒适和卫生，应该避免食用有刺激性气味或易产生垃圾的食品。泡椒凤爪作为一种辣味小吃，不仅可能散发出较强的气味，而且食用过程中产生的骨头和包装垃圾也可能给其他乘客带来不便。
视频中，一位俏丽女子在吃泡椒凤爪，并将吃剩的骨渣碎屑散落在车厢。在遭到旁边乘客的指责并被拍摄后，她气急败坏，斗气地般地我行我素，并与周围乘客产生言语冲突，还拿出手机与人对拍。后在接受采访时，“凤爪女”声称“没有乱扔，没有妨碍他人，没有影响公共环境”。
