正常人每天喝多少牛奶最好_谢谢各位神仙
一般来说，成年人一天应喝400-500毫升，即2杯牛奶，如经济条件许可，最好能达到3杯，即750毫升左右。据悉，全世界人均喝奶量最高的是荷兰人，每天可达1公升以上，而荷兰男性平均身高超过一米八，两者之间不无关系。
可以生存七天，2，婴儿要的营养不多，但要全面，热量损耗不多。3，成年人要活动，能量交换大，只饮牛奶，没有其它食物来源，营养不丰富。病起来神仙也救不了。等死？每天100——200ml就可以了。
一个健康的人每天至少要喝7—8杯水（约5升），运动量大或天气炎热时，饮水量就要相应增多。清晨起床时是新的一天身体补充水分的关键时刻，此时喝300毫升的水最佳。怎么喝？清晨喝水必须是空腹喝，也就是在吃早餐之前喝水，否则就收不到促进血液循环、冲刷肠胃等效果。
大多数人认为，每天喝8杯水（2000毫升）有益健康。 但近年来国外一些医学研究部门提出不同意见。有不少专家指出：不一定每天必须喝足8杯水，因喝太多水也会给身体带来麻烦。这些专家认为喝水和摄取热量一样应该是需要多少就补充多少。目前并没有什么科学证据足以说明，多喝水就能多排毒。
空腹状态下喝牛奶，牛奶中的脂肪和乳糖可以提供能量，不会造成蛋白质的浪费。但对于那些乳糖不耐受的人而言，空腹喝牛奶容易加重乳糖不耐症的症状。
建议每天一杯牛奶，然而现实条件是不允许的，每天下班回家都已经很晚很累，经常会忘记喝牛奶或者没时间喝牛奶，这个社会节奏很快，快到没时间好好坐下来吃一餐饭。但是牛奶对人的营养是很重要的，我经常叮嘱我父母多喝牛奶，因为人到中年，年纪大了各方面都退化了，容易骨质疏松。
痛风能治好吗?要注意些什么?
痛风一般情况下很难完全治愈，可以通过控制饮食或者使用药物来控制病情。痛风可能是不良的饮食习惯或者体内尿酸高引起的，属于代谢类的疾病。如果患者平时过度使用海鲜以及动物内脏等高嘌呤的食物，可能会导致尿酸性高引起痛风的情况。
痛风主要是因尿酸排泄障碍或嘌呤代谢紊乱引起的，是一种终身性疾病，不可以根除，只能通过及时的治疗缓解症状，减少病情发作。痛风发作时会导致关节肿胀、疼痛、发热，可以使用一些抗炎药，能够缓解临床症状。降尿酸药物控制尿酸水平，可以减少疾病发作。
痛风不能彻底治愈。痛风是一种代谢病，就像身体里的一个小顽固，虽然我们没法完全赶走它，但可以通过健康的生活方式来控制它，不让它太捣乱。主要靠药物治疗，这些药物就像是身体的小卫士，能帮我们预防痛风发作，还能管理尿酸水平，不让它升得太高。
患有牛皮癣的人,都有哪些食物是不能吃的?
1、首先，忌酒是牛皮癣患者饮食中的一项重要指导。酒精可能加剧皮肤炎症反应，影响病情控制。因此，包括白酒、啤酒、葡萄酒在内的酒精饮品应尽量避免。其次，对于海鲜，牛皮癣患者应谨慎食用。海鲜中可能含有某些过敏原，容易引发皮肤反应。螃蟹、海鱼等海鲜应减少摄入量，避免加重症状。
2、高温油炸食品，如油条、烧饼、煎饺以及汉堡、薯条等，建议牛皮癣患者适量减少摄入。同时，茶蛋、肉夹馍、煎饼果子等可能对肠胃不利的食物，也应少吃。牛皮癣患者应注重营养均衡，不应盲目减肥。酸性水果和高纤维水果，如酸奶、西红柿、香蕉、雪花梨、李子、杏等，最好少吃，尤其不宜空腹食用。
3、牛皮癣患者不能吃的食物主要有以下几点：洋葱：洋葱虽然好吃又便宜，但它的刺激性比较大，不适合有皮肤问题的朋友哦，吃了可能会让牛皮癣变得更严重呢。香椿：香椿是季节性美食，但它属于发物，吃了容易让慢性病复发，牛皮癣患者最好还是别碰啦。大蒜：空腹喝醋或者吃大蒜都是牛皮癣患者的大忌哦。
4、避免牛羊肉：牛羊肉属于发物，可能加重银屑病患者的皮肤炎症。减少高脂肪、高糖食物：这类食物可能增加身体负担，影响皮肤的健康状态，不利于银屑病的恢复。不宜盲目忌口：虽然需要忌口某些食物，但银屑病患者也应注意营养均衡，避免长期控制饮食导致低蛋白血症等问题。
